いちばん失敗した人決定戦

高校3年生男子です。 身長175センチ体重74キロ お腹の肉と顔の肉と太ももの肉を落としたいのですが

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  • 質問者：モチック
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

高校3年生男子です。
身長175センチ体重74キロ
お腹の肉と顔の肉と太ももの肉を落としたいのですが、良いダイエットはありませんか？
返答お願いします。

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A 回答 (2件)

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No.1ベストアンサー

  • 回答者： Miuuuu
  • 回答日時：

１日５食ダイエットはいかがでしょう。



１日５食に分けて、１回分の食事量を少なめにします。普段の量の半分程度。

最初は、お腹がすいて辛いかも知れませんが、徐々に慣れて満腹感を得られますよ。

この方法は、血糖値の関係で成り立つダイエット方法です。

ぜひ、試してみてくださいね。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

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お礼日時：2018/01/21 22:55

No.2

水泳を、お金かかるけどやってみよー、夜食や、間食をやめましょう

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