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割れた腹筋に近付くために減量

締切済

  • 質問者：メツボウ
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

一日の摂取カロリーが1300〜1800kcalにして最近生活してます
男子高校生一年生身長は168センチくらいです
体重51キロです
腹筋をミカサみたいにするために減らしてます
あとダイエットのせいで腕の筋肉が減るのが心配です　　ご教授ください

質問者からの補足コメント

  • HAPPY

    朝ごはんはプロテイン一食にしてます

      補足日時：2022/06/23 19:20
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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

その摂取カロリーじゃ、身長伸びなくなりそう。


筋肉は大人になっても作れますが、身長は今しか伸ばせません。
    • good
    • 1
    • 件
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この回答へのお礼

なるほどです減量は最低限にして牛乳プロテインを飲むようにしてみます

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お礼日時：2022/06/23 19:22

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