No.6ベストアンサー
- 回答日時:
(´・ω・`) プランクの姿勢でお腹が床についているというズルしてませんか。
・・・冗談はさておき本題・・・
プランクでの一番初めの目標がたしか30秒じゃなかったかな。
そんなわけで
「よく頑張ったね」
と言ってあげられます。
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