No.6ベストアンサー
- 回答日時:
お風呂絶対入るよ!
お風呂→股から洗う。手を使ってちょとしゃがんで軽く中にまでお湯入れる。全身に浴びる、髪をよーくお湯でゆすいでいる間に、多い日はさっきのお湯と一緒に股からズルズル出てくる場合があるので、時間稼ぎ。
その後湯船に。しっかり暖める。生理中は自分の平均体温低くなっているから、温めることが一番。
お風呂から上がった即、用意してたサニタリーパンツと隣にセットしてたナプキンを付けて履く。付けた状態で入っても良いし、たまにやる
あとはすぐ寝着になって、ある程度体冷えたら、温かいものを飲む
今は平気かもしれないけど、冷え続けると冷え症や自律神経きたりするから。…体力落ち始めるころに
そしてすぐ寝る
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たくさんの回答ありがとうございます!