バレー部です。 技術力を、もっと上げたいです。 レシーブのときに、反射神経が鈍いのか、自分のボールだ

バレー部です。
技術力を、もっと上げたいです。
レシーブのときに、反射神経が鈍いのか、自分のボールだと分かってるのに、走ったら取れるのに、足が動きません。どうすれば、良いのでしょうか？

質問者からの補足コメント

• カテゴリーを間違えました

    補足日時：2018/03/31 21:18

No.2 回答者： 浦島太郎丸 回答日時： 2018/04/01 21:22

私も苦労しました。

私は特にかかとを床に着けないことを意識してました。

この回答へのお礼

かかとを少しうかせばいいのですね！ご回答ありがとうございました！

お礼日時：2018/04/01 21:32

No.1 回答者： グミ山 回答日時： 2018/03/31 21:36

多分基礎体力不足です。

筋トレ大切ですよ。僕の場合、基礎体力作りの他に、授業中、近くの席の人が机から教科書や消しゴムを落とした瞬間、拾いに行き、瞬発力を鍛える練習をしていました。

この回答へのお礼

筋トレが、大事なんですね！
自分で工夫してやってみます！
ご回答ありがとうございました！

お礼日時：2018/03/31 21:42