何に対しても悪い方に考えすぎてしまい、行動するのが怖かったり、周りの反応を気にしずきてしまいます。ど

何に対しても悪い方に考えすぎてしまい、行動するのが怖かったり、周りの反応を気にしずきてしまいます。どうすれば治るでしょうか。

No.1 ベストアンサー 回答者： ミュージック系障がい者 回答日時： 2018/04/08 14:36

過去や未来を見ることをやめて、今だけを見つめてみましょう！！そしたら、今、やれることだけをやれるようになります。

自分が変わるのは自分しかいないし、信じることができるのも自分しかいないし、愛することも自分を愛せるから周りを愛せると考えましょう！！
周りがどう思うかではなく、自分を決めるのは自分しかいない。決心力をつけましょう！！自信をつけましょう！！
むりやりよく思うのではなく、そのままの自分がいるから、マイナス思考があるのは、プラス思考になるためです。プラス思考だけですと、プラス思考の意味が解らなくなります。
泣くから笑えるし、雨が降るから晴れる意味が解ります。
そういう風に、マイナス思考は、プラス思考になるためだと考えましょう！！

この回答へのお礼

ありがとうございます！
勇気が出ました！

お礼日時：2018/04/09 00:36