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ダイエットをサポートするサプリメントでオススメのものとかありますかね。

あくまでサポートなんで薬だけ飲んで痩せようとは考えてません。

値段はお安い方が助かります……
よろしくお願いします

A 回答 (4件)

サポートするものはありません。


マルチビタミンはやめた方がいいです。
死亡率が上がるデータもあります。

サプリメントは足りない人が摂取すると効果がありますが、足りている人が飲むと効果がないどころか害がでるものが多いです。
カルニチンやカプサイシンなど色々燃焼系と謳っている物もありますが、科学的根拠はなく効果もありません。
カプサイシン関係ではヨーロッパでキムチ輸入禁止している国があるほどです。
脳にダメージを与える研究結果が出た為です。

ダイエットは栄養管理をした上でのカロリー制限なので1番困るのはタンパク質です。
低カロリーでタンパク質を摂取するには鳥の胸肉などがいいのですが、どうしても食べれないや量が食べれない人がいるので
プロテインを活用します。

栄養バランスが良くタンパク質が豊富で低カロリーです。
もちろん過剰摂取は害になるのでほどほどに取り入れるとカロリーを抑える事ができます。
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nowfoodosのダイエットサポートはどうですか

https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Diet-Support-1 …
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マルチビタミン。


どうしても栄養が不足するので。
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サプリメント(補助食品)は薬ではありません。

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