A 回答 (15件中1~10件)
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No.4
- 回答日時:
身長154cmですと計算上の適正体重は52.18kgとなりますので40.6kgでは痩せています。
標準体重の範囲は43.9~52.2~59.3kgですので、甘く見ても「痩せ気味」ですね。
高校一年生と言う事ですと未だ成長期の中に居ますので、「良く食べ、良く動き、良く休む」の時期です。
ですので食事はバランス良くしっかり食べる事であって、運動する事でエネルギーにもなりますし筋肉量も上がる。
筋肉量が上がれば基礎代謝も上がりますので寝ていてもエネルギーの消費は上がる。
そして休む事は夜更かしせずに十分な睡眠を取って身体を休める事です。
成長期って身長が伸びるだけではなく、身体その物が大人へと変化もしていきますので適正体重に近い方が阻害要因が減ります。
No.5
- 回答日時:
痩せすぎてやばいということはないとは思いますが、痩せています。
私は157cm 43kg のときがありましたが、おなかがスッキリしていたくらいで痩せすぎてはなかったです。
友達に少し痩せた?と言われたくらいです。
No.8
- 回答日時:
痩せすぎです、病的な体重
https://www.suku-noppo.jp/data/average_weight_gi …
小学5年生と同じ体重です
https://www.suku-noppo.jp/data/average_weight_gi …
小学生みたいな高校生、誰も相手にしてくれませんよ、男子にモテないよ
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