A 回答 (5件)
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No.3
- 回答日時:
お尻、太ももの太い友人が、マラソンに目覚め、走りはじめてから、徐々に細くなっていきました。
マラソンランナーで太い方っていませんよね。健康にも良いですし、先ずは走って燃焼させるのが一番だと思います。No.1
- 回答日時:
確認しますが、太もも以外は太っていないんですか? 全体的に太っているのに、太ももだけ痩せるのは無理です。
それに対して、全体的には太っていないのに、下半身だけ太っている場合は、痩せられる可能性があります。下半身太りの原因はたいていセルライトとむくみです。セルライトとは、老廃物が溜まって硬くなった脂肪です。セルライトは落ちにくいです。特に中高生は授業で座っている時間が長いので、太ももにセルライトが溜まりやすいです。セルライトとむくみの改善策は以下の記事を参考にしてください。
https://bikyaku-ashiyase.com/futomomo-katai1-756
https://rakuyase-diet.jp/hinami11/archives/4800
https://www.healthy-pass.co.jp/blog/20140722/
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