No.1
- 回答日時:
>栄養と食物繊維はまた別物ですか?
栄養の定義はちょっといろいろあります
栄養学から言った栄養は(1)エネルギーになる (2)身体をつくる (3)身体の調子を調えるです
おそらく一般的に言う
三大栄養素、五大栄養素に含まれて居ないからではないでしょうか
最近は水、もしくは食物繊維を含めて六大栄養素ともいいますが
サンジの考えは、食事で身体を作るという部分がメインだと思いますので
他に優先する栄養素があり、食物繊維は後回しなのではないでしょうか
その点から言ってこんにゃくは「栄養がない」ということではないでしょうか
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
食物繊維は栄養素の一つですが、消化吸収されません。
つまりエネルギーにならない栄養素です。
栄養とは体外から取り入れる全てのものを言います。
体外から取り入れる食物繊維も栄養です。
栄養ですが消化吸収されず、こんにゃくのほとんどが水溶性食物繊維と水です。
さらに食べると胃や腸内で膨らみます。
食べすぎている人にとってはいい食材でしょうけど、一日中体を動かしエネルギーが必要な人にとっては厄介な食べ物かもしれません。
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