A 回答 (4件)
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No.3
- 回答日時:
関節を支えるのは筋肉ですよ
あなたは宇宙人ですか?
No.1
- 回答日時:
筋肉疲労、平たく言えば体力不足
運動中に起こる筋収縮により、筋肉への酸素供給は間に合わなくなります。そのために、エネルギー源であるブドウ糖が不完全燃焼を起こすのです。そのときに、「燃えカス」として乳酸が残ります。そして、乳酸は筋肉中にたまり筋肉を収縮するのです。筋肉が縮むと血行が悪くなり疲労を感じます。
蓄積するので、慣れでは解決しませんよ
http://www.boxing-championne.com/blog/?p=152
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