『ボヘミアン・ラプソディ』はなぜこれほど人々を魅了するのか

お世話になります。
今年の3月からエレキギター教室に通い始めた54歳の男です。
ここ2カ月位エレキギターを弾いているときに左手の人差し指の第2関節から第3関節にかけて
痛みを感じるようになり整形外科で診察をしてもらった所、
年齢相当の関節の摩耗があるところにエレキギターの練習が重なり
痛みが出ているので現時点で特に治療はないが、
練習時間を減らしたり練習前に十分に指や関節のマッサージをしてみてはと言われました。

現在2曲のコピーを終えて3曲目は1,2弦のハイポジションを押さえることが多いので、
指の関節の曲がりも5,6弦と比べてきつくなり関節への負担があるのかもしれません。
家での練習時間は毎日仕事から帰宅後に1時間は必ず練習をしています。

症状をまとめると
・1,2弦のハイポジションを弾いていると痛みを感じる。
・5,6弦のローポジションでは痛みは感じない。
・缶コーヒーの蓋を人差し指で開けると痛みを感じる時がある。
・普段の日常生活では痛みは気にならない。

そこで今後の対策として
・練習は1日おきにする。
・練習時間は30分くらいにする。
・練習前に指をマッサージする。
・練習はクロマチックスケールから初めてウォーミングアップをする。
・痛みを感じたら速やかに練習を終わりにする。
以上に気を付けて練習をしたいと考えております。

今までに私と同じような症状が出た方がいらっしゃれば、対策や工夫を教えていただけると
ありがたいです。
定年後及び一生の趣味にしたいと考えておりますので
弾けなくなってしまうのはどうしても避けたいです。
よろしくお願いします。

質問者からの補足コメント

  • 参考までに使用しているギターはストラトキャスターのアメプロで、
    使用ゲージは09-42になります。

      補足日時:2018/10/20 21:49

A 回答 (4件)

私も年齢が近く、ブランクが


20年ありながらも、
エレガットギターを弾いて
おります。昔はクラシック・スチール弦のアコギ・エレキを弾いてきました。
指弾きが好きなので今は
エレガットが主です。
私も最近、左手人差し指を
バレーすると痛みが走ります。元々、リウマチでない
膠原病でしてリウマチが
合併症として出ないか?
心配でした。先日、久々に
膠原病内科で手のレントゲンを撮って診てもらいました。
年齢的に弱くはなってるが、ギターは弾いていい、ただ
温めて欲しい…と言われました。夏にあった台風の日でもカイロや手袋をして欲しいと言われました。ま、それは
長年自覚しておりますが、
ギターがOKなのが嬉しかったです。長くなり申し訳
ありません。
教室に通われてらっしゃるので手首の角度・押さえ方は
間違えないかとは思いますが、前回答者さんが
おっしゃられた様に
ひょっとしたら力を入れ過ぎではないでしょうか?
アコギ系と比べるとエレキは
弦高も低く、弦のテンションも柔らかいので軽く押さえられるはずです。
それとやはり私と同じく
年齢的なもの。そして急に
始めて楽しいから沢山練習し過ぎて…その負担がきてるんじゃないか?と私は思います。でもアッサリやめる人が
多い中、ずっと弾きたいと
病院にも行き、計画的にやろうとする心掛けは凄く良いと
思います!これからも
無理なくギターを楽しんで
弾いてください!
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この回答へのお礼

貴重な情報、ありがとうございます。
整形外科を10/17(水)に受診してから本日までの5日間、エレキギターの練習をしないで手を休ませているところですが、おかげさまで指の痛みが和らいできました。10/24(水)にギター教室があるので先生に事情を話して、
無理のないフォームで弾けるように相談をしたいと思います。

お礼日時:2018/10/22 20:44

私は左手のしびれや、弾いていると手首に痛みが出るようになり、半年ほど様子を見たり鍼灸院に行ってみましたが、結局は整形外科の医者に言われたとおりに、半年ほど装具をつけてギターもひかずに休みました。


半年経って、日常は痛みがなく、練習をやりすぎると痛くなるので、温感湿布して装具をつけて2日ほど休ませています。

私も40過ぎてからエレキギターを始めました。中学生なら全然問題なくても、この歳だと壊れますね。

あまり長時間続けて練習せず、痛くなったら止める、休む、無理しないのが良いと思います。
毎日1時間で痛むなら、30分が合っているのかも。
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この回答へのお礼

アドバイス、ありがとうございます。
若い時とは違い、気持ちだけで頑張ってもやはり無理が来ますね。
一度冷静になって無理せずいたわりながらまた周りの方と比べないで、
自分のペースで地道にやっていきます。

お礼日時:2018/10/22 20:49

はじめまして。



エレキギターなんですよね。
一度ギターをリペアに出してみて、弦高を下げてみたらどうでしょうか?
或いはギターの弦を細いものに変えてみるとか・・?

一つ気になるのは、強く弦を押さえすぎてないかな?ってことなのです。

練習をかなりやられてるようですので、そんなこともないのかもしれませんが、
腕や指先に必要以上に力が入ってたらシンドイですよね。

少し楽して弾けたらな、と思いました。

私の場合は練習時の姿勢も悪かったのですが、肘にきましたね。
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この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます。
初心者ということもあり、いろいろな所に気が付かないうちに力が入っていると思われます。教室の先生にもよく相談してフォームの見直しを検討したいと思います。

お礼日時:2018/10/22 20:38

カルシウム、コンドロイチン、コラーゲンなどとるとか、肩、腰、関節痛にきくとうたっている、薬を飲むとか。

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この回答へのお礼

サプリの情報ありがとうございます。
検討させていただきます。

お礼日時:2018/10/22 20:36

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仕事が始まりますので、年末年始の様に練習する時間はなくなりますが、症状の治め方と、今後気をつける点など教えて頂けないでしょうか。

Aベストアンサー

ギター教室で講師をやっている者です。

毎日8時間ですか!?凄いですね!!
でも手が痛くなるのはかなり心配になりますよね。
皮が向けるのは誰でも経験する事なのですが
関節という事になるとちょっと心配です。

実際にギターを弾いている姿を目にしていないので
確実な事はわかりませんが、
多分「力みすぎ」が一番大きな原因だと思います。

他の回答者さんが仰っているように
ギターを弾くのにそんなに力はいりません。
出来る限りリラックスをして弾いてください。


これは医者から教えてもらった
趣味のランニングで膝に痛みを感じたときの対処法ですが

基本的に熱を持っていたら冷やします。
最大で20分までとして、
途中で「冷たい」とか「冷やしすぎた」と感じたら5分でもやめます。

それよりも走る前と走った後のストレッチを
重点的にやった方が確実に効果はある、と言われました。


ちょっと話は違ったかもしれませんけれど、
ギターを弾く前と弾いた後にストレッチをするといいと思います。

自分は腱鞘炎にはなった事がありませんが、
経験者の話を聞くと半端なく痛いそうです。
「もう楽器を弾く気が起きない」くらいトラウマになる事も
あるそうなので、くれぐれも無理はなさらないでくださいね。

せっかくの楽しいギターも
手を故障させては元も子もないですから。

ギター教室で講師をやっている者です。

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これは医者から教え...続きを読む

Qこのベースの名前何ていうか教えてください。

このベースの名前何ていうか教えてください。

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っというワケで。
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一昨日くらいにあれこれあって、もう1つバンドを組むことになって、楽器を変えることになりました。
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引退まで1年ちょっとなのですが、いまほかの楽器に手をつけるのはいいと思いますか?
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初心者は何から始めればいいとか、値段でなんのちがいがあるの?とかいろいろ喉からでた質問の数々に丁寧に回答してくれて、あげくは買いもしないエレキギターをひいてみる?といってブリッジミュートという技法を教えてくれたり、弦の違い、押さえやすいライトゲージにしなよーみたいな。

他の島村楽器4店いきましたが、他の店員さんでこんな易しいひといなかったので(本体買ってないからかも)、多分対応してくれた人が特別優しかったのかな。購入時に名刺をわたされ、よろしくねと。

で、購入の3ヶ月後くらいに、手紙が。「定期メンテナンスの必要な時期になるので、是非ご来店ください!」と。サービスの一環なのしょうが、それでも嬉しいものは嬉しい。


メンテナンス用品や、弦やピックなどは、特段島村で!というのはなく必要なときに一番ちかい楽器屋さんや通販を使います。

研究をなされているということなので、少し長文になりますが真剣にかきますね

まず1つが値段です。
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(弾けるようになり知識がついた今でこそ、単板合板、希少木材などから高額になるんだと理解できますが、無知の人間にとってみんな同じ形の死んだ木です)

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情報量無くてすみません(><)
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左手の指の爪はちゃんと切って、指の腹ではなく指先側でしっかり押さえましょう。最初は痛いですが、そのうちに指先が固くなります。


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