No.2ベストアンサー
- 回答日時:
痩せて魅力的で人気のある自分を想像できますか?
そういう目標がないとなかなか頑張れませんよ。
簡単には痩せることはできませんから、体づくりから入らないとね、
食事制限とかで痩せるのは長続きしないんですよ。
少し食べたら戻るので。
やはり痩せやすい体をつくらないとね。
筋肉をつけるのが手っ取り早いのかな。
一番筋肉のある「太もも」を鍛えましょう。
言わなくても大体わかるでしょう。
その筋肉を使って痩せるんですよ。
歩きましょう。
楽に痩せる方法なんて、いくら探してもありませんよ。
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過食まではいかず、そりゃ太るだろうなぐらいの食べ過ぎ程度です。