A 回答 (5件)
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No.2
- 回答日時:
1時間ほど前からタイマーでラジオとかTVをつけるようにしたら?
番組の流れがわかれば、無意識に、あと何分なら寝てられるとかが分かるようになります。
自分はEテレのTV体操は日課ですから、6時15分くらいまでにはそれなりの体制を作ります。
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