うつ病を克服した人って実はうつ病じゃないと思いませんか？ 芸能人で言えばナイナイの岡村とか。 あんな

うつ病を克服した人って実はうつ病じゃないと思いませんか？
芸能人で言えばナイナイの岡村とか。
あんな短期間で克服できるわけがない。
もしかしたら金の力かもしれませんが。
うつ病を克服した人って絶対ウソですよね？
現に自分は全く治る気がしないです。
毎日散歩とかしてますが何もかわりません。
むしろ今は部屋に引きこもってしまいました。

質問者からの補足コメント

• YouTubeで精神科医がやってみろと言ってたことを行なってきましたが何もかわりませんでした。

    補足日時：2019/01/15 17:53

• 自分がいかにこの世に必要のない人間かわかりました。
  人に助けてを求めても自分勝手と言われ手を振り払われた。
  それが全てです。
  色々と回答ありがとうございました。

    補足日時：2019/01/16 12:41

• 自分から何か行動起こさないと誰も助けてくれないと言う人が多いですが、自分から行動起こすことができればこんなに悩んでません。
  それを分かって欲しいです。

    補足日時：2019/01/16 16:04

No.20 回答者： てるきゅう 回答日時： 2019/01/19 08:41

躁鬱二型を疑っみて

先生に聞いたら？
合う薬あるよ治るわけじゃ無いけどね良くなりますように

No.19 回答者： r32best 回答日時： 2019/01/18 10:20

スレ主さん＞芸能人で言えばナイナイの岡村とか。

岡村隆史さんは、ご自分で病名を明らかにしていませんよね。周りが勝手にうつ病だの統合失調症だの言っているだけであって。

また、所属している企業の稼ぎ頭ですから、長期間休まれたら困るので、早期に対応することは容易に想像できるわけであって、たった５ヶ月程度で復帰されたのも、早期発見早期治療による治療効果だと考えられますよね。

No.18 回答者： fundu 回答日時： 2019/01/16 18:14

何もしないから、辛くなるんだよ。

自分に甘えてるから。

池と川の水の綺麗さと同じ。

試しに、ココイチ10辛でも食べてみたら？まぁ、内臓に支障をきたす恐れがあるから、少しづつ辛くすればいいと思うけど。

辛すぎて、頭から汗出るし、辛い気持ちなんて吹っ飛ぶよ。
リスカするより、経済的だし、他人にも迷惑掛けない。

あとは、ジョギングとか。
最初は体力的にもしんどいけど、走ってればそのうちアドレナリンが出るから、気持ちよくなる。

何もしないってのは何もしないことをしているってこと。

変化がないってのは負のスパイラルに入りやすくなるってこと。

だから、辛い気持ちを忘れられたり、気持ちよくなる事をしてれば、そのうち忘れるよ。

今は辛い気持ちが強すぎて感覚なんてないかもだけど、継続は力なりって言葉の通り、地道に続けたらなんとかなるさ。

多分、散歩とかじゃ、気がまぎらないんだろうから、もう少しハードな運動とかしてみたらいいよ。

最初はしんどすぎて、なんのためにやっているのかよく分からんくなってくるけどね。

それでも続けたら、新しい世界が見えてくると思います。

No.17 回答者： fundu 回答日時： 2019/01/16 16:06

そんならそれでいいんじゃない？

そう思うなら、ゆっくり休んだらいいよ。

変えたいって思うまでは、ゆっくり休んだらいいよ。

無理する必要はないから。

自分の気持ちに素直になれる時がそのうち来るさ。

今は新しい情報とか考え方がはいってきたから、苦しいと思うけど、時間かけて、自分なりの解釈が見つかる時がくるさ。

この回答へのお礼

これから自分がどうしたいのか、何がしたいのかも分からない。
何をしても辛いから横になる。
横になっても辛くて心が休まらない。
もう何をどうしていいかもわかりません。
自分が自分にさえも心を閉じています。

お礼日時：2019/01/16 17:08

No.16 回答者： fundu 回答日時： 2019/01/16 15:55

だからさ。

勝つ必要どこにある？

いい事も悪いことも全て含めて自分なんだから。
そんでいいやん。

確かにね、家庭環境とか色んな状況あるよ。
だからなんなの？
それがどうした？

それでも変えたいって思うかどうかよ。
思ったんなら行動する。

待ってても誰も助けてはくれないんだから。

助けて欲しいなら、助けてもらえる行動をしておかないと誰も助けてはくれないんだから。

家庭環境に問題があると思うなら、家を出ればいいやん。
そう思うなら、そうすればいい。

夜の世界なら、誰でも受け入れてくれるよ？
働けるし、寝床も確保できるよ？

カスしかおらん。
息をするように嘘とか平気でつくどうしようもないのしかおらん。

だけど、彼らは自分に素直だから。
なんともならん自分勝手だし馬鹿だしカスだし、クズだし。

でも、自分に素直だから、すごく輝いてるよね。

そーいう所は私も見習いたいなぁとは思う。

どういう方向でもいいから行動する事だと思いますよ。
失敗したなら、やり直せばいいし。

ホームレスから始めてもいいやん。
楽しく生きれるんなら。

お金無くても、楽しく生きることなんてできるよ。
お金ないと不便だけどね。

待ってても、誰も助けてはくれないんだから。
自分からアクション起こさないと何も変わらないよ。

この回答へのお礼

自分からアクションする気力もないです。

お礼日時：2019/01/16 16:00

No.15 回答者： fundu 回答日時： 2019/01/16 14:56

原因なんて、無いよ。

考えるだけ無駄。

自分に取って、マイナスな事が続いたから、マイナスありきで考えてしまっているだけ。

仮に、宝くじで10億を3回連続で当選したとして、原因とか理由考えますか？

考えたところで意味が無いよね。

プラスもそうだけど、マイナスの事も、考えたところで意味が無いし答えなんてでないよ。

意味が無いこと考えるより、今の自分でできることで、お金どうやって稼ごうとか、明日のご飯を美味しく食べるために、下ごしらえどうしようとか、現実味がある事を考えた方がいいと思います。

不安なんて、不安な気持ちでしかないんだから、それをかき消す程のプラスな事を考えた方がいいと思います。

いまは気持ちとして、マイナスが10。
んで、プラスが0なわけ。

そらなら、マイナスはとりあえずほかって置いて、プラスを1でも2でもすれば、差し引き-9とか-8になる訳ですよ。

プラスを10以上積み重ねれば、気持ちは差し引きプラス1でも2でも、なるってこと。

鬱病じゃない、普通のひとだって不安とかあるよ。
でも、普段感じさせないプラスがあるから、気にならないだけ。

不安な気持ちはとりあえず、置いといて、プラスの積み重ねを少しづつしていったら、大丈夫。

そのうち、今の自分がしょうもない、つまらない事で悩んでたって思う日が、そのうち来るよ。

この回答へのお礼

マイナスに勝てません。

お礼日時：2019/01/16 15:40

No.14 回答者： hakobulu 回答日時： 2019/01/16 14:20

＃１３です。

＞色んなことに問題がありすぎて訳が分からない状態です。
：
ひとつづつ順番に、冷静に分析してみてください。
どのような問題なのか？
を冷静に分析してから、
では、どのような解決策、それが無理なら改善策が妥当なのかを考える。
ひとつづつ。

人は誰しも、自分の考えかたが絶対正しいと普通は思っているものです。
しかし、見方を変えると、案外そうではないこと、場合によってはまったく逆のことだったりすることがしばしばある。
イラショナルビリーフ（不合理な思い込み）という用語があるほどです。
今までの考えかた、捉え方がイラショナルビリーフであると知るためには、視点を変えて考えることが必要になるのですが、そのためには、かなり論理的な分析・解釈が必要になります。
ご自身でできないことはないでしょうけど、専門家の助言を得るのも一法と思われます。
認知療法や認知行動療法で解決しないようなら、一度、精神分析的心理療法を受けてみるのも良いでしょう。
無意識下に潜む問題を探り当ててくれる可能性がありますので。
イメージとしては、下記のような感じ。
http://camellia.or.jp/Ohmura/?page_id=53

臨床心理士検索サイト（日本臨床心理士会）
http://www.jsccp.jp/near/rinsho/indexsch

No.13 回答者： hakobulu 回答日時： 2019/01/16 14:02

＃９です。

＞自分のうつ病の原因を考えれば考えるほど訳がわからくなって。
：
現在の生活や人間関係などへの不満は一切なく、未来に対する不安も全く無い。

ということでしょうか。
特に、親御さんや恋人、友人などとの関係性も特に問題は無い？
因みに、ご両親は健在でしょうか。

この回答へのお礼

色んなことに問題がありすぎて訳が分からない状態です。

お礼日時：2019/01/16 14:05

No.12 回答者： fundu 回答日時： 2019/01/16 12:56

自覚したなら、対策できるでしょ？

自分はこういう傾向があるって、分かってるなら、こういうコミュニケーションの取り方はどうだろうって試せるでしょ？

相手は自分の鏡なんだから。

1人になるのも、自分を見つける手段のひとつだけど、いろんな人と話すのも自分を見つけるチャンスなんだから。

怖いかもしれんけど、いろんな人と話しして、自分の意見をいいながら、相手の意見も聴きながら。

シーソーゲームをずっと成立させ続けるのよ。

人間関係が構築されるとそらはそれでめんどくさいけれど。

困った時は助けてくれたりするから、それはそれで、メリットなんよね。
めんどくさいけれど。

それができるようになったら、治ったようなもんだよ。
薬の力は暫く借りるけどね。

まぁ、慣れたら気分も良くなるし、いいと思いますよ。

ウィンウィンの関係を増やしていけるといいね。

この回答へのお礼

他の回答者様にも言っていますが原因がわからないのです。
その原因を考えれば考えるほど訳がわからなくなる。
人とのコミュニケーションがどうとかいう問題ではないのです。

お礼日時：2019/01/16 13:42

No.11 回答者： r32best 回答日時： 2019/01/16 12:52

３０年くらい前は、うつ病は約１年くらいで「寛解」ではなく「完治」する病気でした。

それが、バブルの崩壊とともに、日本経済の不透明感から治療が長くなる患者さんが多くなり、うつ病歴１０年、２０年という患者さんが増えましたね。

また、このようなサイトに投稿されてくる方は、治療が長くなっている方ばかりです。

なぜなら、「私は、たった１年でうつ病を克服しました！」という内容については質問にならないからです。治ってないからこそ質問になるのであり、このようなサイトがある限り、うつ病が治らないかのような錯覚を覚えることは仕方がないことですよ。