1年で27キロ体重を落とした人いますか？

1年で27キロ体重を落とした人いますか？

No.5 回答者： wanwannn 回答日時： 2019/02/05 10:26

45キロ＋27キロ＝72キロ

現在、72キロでしょうか？

標準体重から考えると、
少し、ぽっちゃり体型かもしれません。


ならば、
初めに、目指せば可能性の高い数字『目標』を掲げてみましょう。


標準体重が55キロであれば、
初めは『65キロ』を目標に、スタートしてみてはいかがでしょうか(^_-)-☆


例えば、
食事は、今まで通り、きちんと食事を摂取しても、
夕方6時以降、お水以外は、一切、口にしない、という食べ方をしてみてください。

他、
休日は、自分の好きな洋服売り場とか、
デパート売り場を覗くのも、適度な運動に繋がります。


ともかく、
無理なダイエットは、生理不順や体に悪影響を及ばす危険性も高くなりますので、

いきなり、苦しいダイエットなど考えず（また、続かずにリバウンドする可能性も高いので）、
まずは、
可能な数字を目標に立て、楽しみながらのダイエットを始めてみてはいかがでしょうか。


それと、
標準体重よりも、過度に痩せてしまうと、
そのうち、生理不順をおこし、他にも、
年齢を重ねるうち、骨粗鬆症（骨が弱くなる）になり、すぐに骨折しやすくなったり、
歯が抜けてしまうなどの体に悪影響を及ぼす可能性が高くなります。

何より、
子供の産めない体になっては、元もこうもないと思います。

なので、
間違っても、過度な痩せ方など取り入れないよう、お気を付けください。


あ、
拒食症になった子ですが、
夏服の時で、その子の腕の皮は、ブヨブヨに垂れ下がっていました(^^;)


参考までに。
現在、友達もいて、健康であれば、
少しだけ、60キロ台に体型をもっていけるようにするだけでも、
十分、幸せだと思います(*´▽｀*)


育ち盛りの体を壊さないよう、十分、お気を付けください。

No.4 回答者： wanwannn 回答日時： 2019/02/05 02:53

1年で27キロ体重を落とした人…

回答が、質問からは離れますが、
アナタは、
現在の身長や体重から計算し、標準体重が出ると思いますが、
27キロも落とす必要性があるのでしょうか？

もしも、
必要も無い、無理なダイエットを考えているのであれば、
そのダイエットを実行することで、アナタの一生を不幸にするかもしれません…



と、言うのは…
私の知り合いの話です。

数年ぶり、
知人と病院の前で会いました。

知人は、骨と皮でした。

その時、
彼女は、158cm、37キロと言ってたかなあ…

どうやら、拒食症で、病院にかかっていると話していました。

生理も不順（来たり、来なかったり、そうかと思えば、月2回、3回来たりとか）になり、

食事しても、
食べすぎると、胃が受け付けず、自然と、トイレに行き、吐いてしまうそうです。


それから数年経ち、
彼女に会ったのですが、彼女は、アルバイトも何もせず7日、働かず、
親の元で世話になり、今も、彼氏（もちろん、子供もいません）はいません。

なので、
無理なダイエットは、
下手をすると、アナタの生涯に渡り、悪影響を及ぼすと思い、書かせていただきました。


ダイエットは、
糖尿病で健康に問題があるのであれば、必要ですが、
そうでなければ、ほどほどの体型で、
将来、子供を産むためにも、無理なダイエットは止めた方が良いと思います。

それと、男性も、彼女は、
痩せすぎよりも、胸やお尻に　ある程度、お肉があった方が、触りがいがあります。



ですが、
ダイエットするならば、
スポーツクラブなどに入り、そこで、適切なアドバイスを受け、行う方が賢明だと思います。

この回答へのお礼

心配してくださりありがとうございます…お恥ずかしいですが、美意識の塊とは程遠く、最近デブは差別されるのか。と気がついた人間です。
美容体重が42キロで、私は目標45キロの設定で話をしています。
標準体重は55キロから下らしいですが、55キロではイマドキは細い子が異常に多いから、細くは見えないらしいです。だから45キロにしました。

お礼日時：2019/02/05 09:12

No.3 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2019/02/04 20:46

いるでしょう。

関取は引退すると３０キロくらいすぐ痩せるそうですよ。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/02/04 20:09

＞見た目は全然変わりますか？顔も含め。

最初は別人と言われましたが、自分ではよくわからないですね。
リバウンドさせずに維持していれば、周囲も慣れてくれます。

＞肉割れや皮のたるみなどで逆に劣化したなどはありませんか？現在19なのですが危ないですかね？
皮は余りますね。仕方ないと思っています。
若いなら、月1kgペースくらいで減らしていってはどうですか？
それでも30kg落とすのは難しいと思いますよ。最初の肥満度にもよりますけど。

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/02/04 18:11

期間は覚えてないですが、それに近いことはしましたよ。

この回答へのお礼

本当ですか！
努力家なんですね…
見た目は全然変わりますか？顔も含め。
肉割れや皮のたるみなどで逆に劣化したなどはありませんか？現在19なのですが危ないですかね？
成功者の先輩を探していました。
お答えできる範囲でいいので返信していただきたいです…！( .. )

お礼日時：2019/02/04 20:04