中学３年です。 テストの日、私の学校は１〜5時間目までテストをするのですが、5時間目まで集中力が続き

中学３年です。
テストの日、私の学校は１〜5時間目までテストをするのですが、5時間目まで集中力が続きません。
5時間目は英語で、英語は本当に苦手なんです。集中力が切れると長文にイライラしてしまって、読む気が失せます。点数も英語がダントツに低いです。
もうすぐ入試なのですが、どうしたら集中力は、切れませんか？(英語の時間帯は昼の2時くらいからです)

No.1 ベストアンサー 回答者： nantamann 回答日時： 2019/02/24 15:41

休憩時間に15分ていどの短時間睡眠とって脳を休ませればいいのです。

夜は10時に就寝するのも大事。良質な睡眠をとらないと記憶力や脳の働きが悪くなります。日中眠くなるのはそういうことです。短時間睡眠は１５～２０分でそれ以上寝ると逆効果です。キッチンタイマーを利用すればいいいですね。