No.1
- 回答日時:
外出するのもストレスになるようでしたら、可能であれば、引きこもっていてもいいと私は思います。
無理に行う必要はないと思いますが、暖かい時間帯に、ベランダで、外の空気に触れたり、玄関で外気に触れるなどは、いかがでしょうか?しんどい時は、昼寝が一番。外に出たくなったら、出ればいいのではないでしょうか?処方箋なしで購入できる市販薬で、セントジョーンズワートというハーブのような漢方薬の錠剤があります。元気になるといわれているそうです。No.3ベストアンサー
- 回答日時:
そんな時どうしますか?
そういう時は、何もしない、何もしようと
しないこと。
したくない気持ちの時に、無理してしようとすれ
ば、心のバランスが崩れて、もっともっと落ち込みます。
なので、何もしない。
そして、したくなったらすることだと思います。
長~い人生ですから、そういう空白期間も休息と
して必要かと思います。
私自身もどん底に落ちた時は、無理して這い上がろうとせず、その
場でずっと座ってました。
そして、気持が上がった時に、這い上がりました。
なので、今は無理しない無理しない。
そのまま、そのまま。
それが一番ですよ。
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