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ダイエットしてるのですが
仕事のない休日に一日中家でゴロゴロしてる場合の消費カロリーはどうなるのでしょうか?
動くのはお風呂とトイレ食事の時くらいって場合です

基礎代謝分のみ消費される感じですか?

gooドクター

A 回答 (1件)

全くの寝たきり状態なら基礎代謝分だけでしょう。

質問者さんの場合、多少なりとも動いているわけですから、1.3~1.4倍を消費しているのではないでしょうか(下記リンク参照)。
  https://www.med.or.jp/forest/health/eat/01.html
 幸運をお祈りします。
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この回答へのお礼

ありがとうございます
お風呂やトイレってそんな動かないですしほとんど消費してないものと思ってました

お礼日時:2019/05/04 21:40

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