平日は1000カロリー以下で土日で1500超えてしまうのですがダイエットにはなりませんかね...

平日は1000カロリー以下で土日で1500超えてしまうのですがダイエットにはなりませんかね...

No.2 ベストアンサー 回答者： xxi-chanxx 回答日時： 2020/02/09 13:55

基礎代謝を下回るカロリーしか平日は摂取していないとなると、体は常に飢餓状態ですから、低燃費の体になるだけで、ダイエットにはなりません。

低栄養で栄養失調になれば醜く惨めな身体つきになりますし浮腫むだけです。

No.1 回答者： quantum 回答日時： 2020/02/09 13:45

1000Kですね。

基準より超えればダイエットにはなりませんが、しかし、1000Kという数字自体はおかしいですよ。
健康を維持するための最低限はありますし、現在の体重や標準体重を見据えて、しっかりした数値目標を立てていかないと、結局、リバウンドするだけに終わります。結果としてもっと太るだけです。