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- 回答日時:
水泳は腹筋と背筋を酷使するからね。
特に背筋が鍛えられるので、それに比例して腹筋も鍛えられます。
腹筋と背筋は連係しているので、バランス良く鍛えましょう。
私も水泳やってましたが、腹筋と背筋だけは異常に強かったです。
あと水泳は手首や足首が鍛えられないので、陸上の激しいスポーツをやると簡単に怪我をします。
ランニングなどで足首を鍛えるか、野球やサッカーやラグビーなどはやらないようにしましょう。
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