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長距離歩く場合エネルギーを補給しながら歩くのと、歩き終えてからエネルギーを補給するのでは、どちらが疲

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質問者：peacewise
質問日時：2019/07/09 06:20
回答数：2件

長距離歩く場合エネルギーを補給しながら歩くのと、歩き終えてからエネルギーを補給するのでは、どちらが疲労軽減に効率的ですか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2ベストアンサー

回答者： tobirisu
回答日時：2019/07/09 06:33

補給しながら。

ヘロヘロになってしまったら、疲労回復に時間がかかります。

- 1
- 件

この回答へのお礼

がんばります

参考になりました。

お礼日時：2019/07/09 06:51

No.1

回答者：難燃性燐寸
回答日時：2019/07/09 06:26

前者

距離にもよるけど、小休止中に栄養補給するのがベストですよ
10km程度なら大差ないでしょうけど・・・

- 1
- 件

この回答へのお礼

ありがとう

参考になりました❗

お礼日時：2019/07/09 06:49

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