A 回答 (7件)
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No.2
- 回答日時:
(´・ω・`)皮下脂肪やろ?
あれは相当体脂肪無くならないと消えんよ。
一番最後に皮下脂肪が消えるんだよ。最初に無くなるのは内臓脂肪だから、伸びてしまった皮は美容手術だわな。
No.4
- 回答日時:
学生さんなら、
常に体を動かしてるので
ダルダルに成るコトは、
殆ど無いですよ…笑
No.5
- 回答日時:
太っていた期間が長い人が、30~50kgぐらい痩せると皮が余ってたるむ可能性があります。
若い人や普通の人には関係ありません。5kgとか10kg痩せてもたるんでしまう人も多いけど、それは皮が余ったのではなく、単に筋肉ばかり減って皮下脂肪はたくさん残ってしまっただけです。食事制限や軽い運動だけで痩せると、必ずそうなります。
あまりに短期間で痩せると特に脂肪が落ちにくくて筋肉ばかり減りますが、長期間かけたとしても、筋トレなど少し激しい運動で刺激しながらし痩せないとそうなります。
痩せるときはダイエットと同時に、必ず週2~3回、30分ぐらいかけて、がっつりとスクワット、腕立て伏せ、バーピー、そしてもし外でも運動できるなら、坂道ダッシュ50mぐらいを10本連続頑張って下さい。必ずたるまないで引き締まります。ちょっとしか体重落ちてないうちから腹が細くなっていきます。
なお、運動してもジョギングやウォーキングのような軽い有酸素運動だけではたるみます。
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