「何でも出来る！」という気持ちと、 「もう駄目、何も出来ない。辛い」 という気持ちが、交互にくるので

「何でも出来る！」という気持ちと、
「もう駄目、何も出来ない。辛い」
という気持ちが、交互にくるので
辛くて困っています。１ヶ月くらい
こんな状態です。

なんとか落ち着きたいのですが、
落ち着けません。
何か上記のような状態が、落ち着く
方法はありますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： Mokuzo100nen 回答日時： 2019/10/16 14:42

＞何か上記のような状態が、落ち着く方法はありますか？

はい。ありますよ。

理性で感情を制御すれば落ち着きます。

No.1 回答者： あつしノリノリ 回答日時： 2019/10/16 12:28

好きな音楽でも聴いて落ち着いたほうが良いと思います。