晩御飯に(水切り)ヨーグルトを食べているのですが、ヨーグルトって太りませんか？量は1日お茶碗1杯くら

晩御飯に(水切り)ヨーグルトを食べているのですが、ヨーグルトって太りませんか？量は1日お茶碗1杯くらいで、蜂蜜などは何もかけません。たまに加糖を食べますが基本は無糖です。食べすぎると太るとかありますか？

No.5 回答者： ペペぺマン。 回答日時： 2019/10/28 02:44

気になるなら、食うなよ。

とりあえず、ググれ、アホ。

No.4 回答者： トヒ 回答日時： 2019/10/21 04:09

ギリシャヨーグルトを食べれば大丈夫です。

でも食べ過ぎてダメ。
でも、たったひとつの食材を使うと栄養バランスよくない。ヨーグルトはタンパク質だけです、野菜や果物も必要です。
糖は絶対にダメです。

No.3 回答者： ヤンタロー 回答日時： 2019/10/20 09:04

ヨーグルトはカロリーが低いので肥りにくいと言われていますが、はちみつはかけないよりかけたほうがおいしいと思います。

糖を多くし過ぎて肥ることはありますよ。

ヨーグルトは朝ご飯でも昼ご飯で食べても大丈夫ですよ。

ヨーグルトだけの夕ご飯ですか？だとしたら足りません。

タンパク質や炭水化物や脂質、ミネラル、ビタミン（野菜、根菜、肉、魚、卵、豆腐、海草類、ごはんやパンなど）も必要になります。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/10/16 21:29

全ての食材は食べ過ぎれば太ります。

書かれた内容では食べ過ぎかそうでないかはわかりません。

No.1 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2019/10/16 21:18

もちろん、食べ過ぎは太ると思いますが、それくらいなら、毎日食べた方が健康にいいと思いますヨ(*^^*)

蜂蜜には、乳酸菌のエサになるオリゴ糖も含まれていますし、必要なミネラルがほぼ全部含まれているので、少し足すのもいいと思いますヨ♪