毎朝、ビオフェルミンを服用するのと このサイズのヨーグルトを1箱食べるの どちらが弛緩性の便秘の改善

毎朝、ビオフェルミンを服用するのと
このサイズのヨーグルトを1箱食べるの

どちらが弛緩性の便秘の改善に効果的だと思いますか？

No.1 回答者： すんすんにゃ 回答日時： 2023/05/16 08:28

ビオフェルミンにしてください。

まず、第一に毎朝ヨーグルト400gは完全に食べすぎです。
適量は100gと言われています。
所謂パックの小分けになっているヨーグルト一つ分が1日の摂取量の目安です。

食べ過ぎを続けると、
単純に肥満につながるだけでなく、下痢になったりおならが出やすくなったりすることもあるみたいです。

また、そのサイズのヨーグルトを毎日食べ続けるのと、ビオフェルミンを摂取し続けるのとでは、所要費用も異なります。
ビオフェルミンの方が安いです。
商品単価としてはビオフェルミンの方が高いですが、何日間も持つので。

なのでビオフェルミンをおすすめします。
あるいは、小分けパックのヨーグルト一つ、もしくは大容量サイズのヨーグルトでも何回かに分けて食べきるようにしてください。