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2500キロカロリー食べた日に3万歩歩いたらそんなに体重増えませんよね？？ 旅行に来てて恐らく250

締切済

2500キロカロリー食べた日に3万歩歩いたらそんなに体重増えませんよね？？

旅行に来てて恐らく2500キロカロリーは食べました。158センチ44キロです。

自分で調べろとかそうゆう回答はいらないです。

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： EFA15EL
  • 回答日時：

基礎代謝をざっくり1300kcalとして、


ウォーキング3万歩で650kcalぐらい。
合計1950kcalなので、まだカロリーは余ってることになる。

でもまあ、そんないきなりは太らない。
そもそも１日大食いしただけで、他の日はいつもどおりなのであれば気にする話じゃない。
逆に言えば当日に運動したからって取り返せるものでもない。
せいぜい水分絞り出すぐらい。

明日体重が増えるのは仕方ないけど。まだ体内にあるからね。笑
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No.2

  • 回答者： ShowMeHow
  • 回答日時：

基礎代謝の分を考えると、増えませんよ


脂肪1ｇあたり9Kcalですから200Kcalオーバーしたところで22ｇです。
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No.1

  • 回答者： dogday
  • 回答日時：

1万歩の消費カロリーは350kcalなので、３万歩で消費できたのは1000kcal程度


残念でした。
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この回答へのお礼

いつも1500キロカロリー食べてるのでトントンですね！

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お礼日時：2019/11/06 17:34

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