人に悩みを相談できない人はどうやったら人に気持ちを話せるようになりますか？ 知り合いなのですが、友人

人に悩みを相談できない人はどうやったら人に気持ちを話せるようになりますか？
知り合いなのですが、友人もそんなにいないみたいで、すべて自分で解決しようとしています。抱え込める量ではなく、精神疾患になって尚、気持を話すということの必要性をわかってもらえないです。
どうしたらいいですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： 中年紳士 回答日時： 2020/03/05 15:41

●どう言ったら話せるようになるのでしょうか…

　↑、人の眼を通して自分を観ないことです。人からみると自分は、こんな風にとかあんな風に見られているのではないか。という、空いたから見れば自分はどの様に思われているのか、というこの気持ちを中止させることです。これは、妄想ですので･･･。

例えばですが、梅干しを食べて酸っぱい事を大変した人は、青梅を見ただけで口の中に唾液が出ます。事実として梅を食べていないにもかかわらず唾液が出ます。ご質問の場合で言うと、実際に人から何も言われていないにもかかわらず、不都合な事を言われるのでは無いだろうか。と、言う気持ちで相手を観ると何も言えなくなります。これは、まさに梅干し現象なのです。

この回答へのお礼

分かりやすいご説明ありがとうございます。
上手くその人に説明出来たらいいんですが…。
私が言ってもなかなか聞く耳を持たないので、どうすれば少しでも話をしようとしてくれるのか試行錯誤していました。
心の内を話して欲しいと願ってもなかなかうまくいかないものですね…。
信用されてないのかとさえ思ってしまいます(´TωT｀)

お礼日時：2020/03/05 22:20

No.1 回答者： 中年紳士 回答日時： 2020/03/03 09:59

人に自分の悩みとか困りごとを話せない人は、自分の事を人に話すのはみっともない事である。

恥ずかしいことである。バカにされるのでは。等々の思いに至るからです。

何故、そういう思いをするのかというと、相談された側の立場に立って、相談する側の自分を心の眼で見続けるからです。この心の眼で見続けると、行動が伴わないので、益々マイナスのイメージを自分に植え付けるようになります。ここまで来ると精神疾患を患って当然です。その精神疾患の原因をひと言で言えば「分からなさの不安」が原因です。自分で自分の事を考え続け自家撞着に陥るのです。

この回答へのお礼

なるほど。
分からないことが多かったので、何故なのだろうと思っていました。
心の眼ですか…
なかなかそれは外すことが容易ではなさそうですね…。
どう言ったら話せるようになるのでしょうか…

お礼日時：2020/03/05 14:15