私は色々な人にスタイルいいねや脚細いねと言われます。 背が170もあるため正面から見たらそう見えるか

私は色々な人にスタイルいいねや脚細いねと言われます。
背が170もあるため正面から見たらそう見えるかもしれませんが去年まで、3年間部活で筋肉が脚にめちゃめちゃついてるため横からみたら筋肉ですごく太く見えます。
鏡で見るとすごく嫌です。
ですが友人に相談するとほんと嫌味だからやめてと言われるので相談できません。
お尻も大きく反り腰なので服でいつもは隠れていますがほんとに治したいです。
脚痩せをネットで調べるとスクワットなどと書いてありますがスクワットをしてしまうとさらに太くなってしまうのではないかと疑問に思っています。
やはりスクワットをするのが1番効果的なのでしょうか？それとも他にいい方法があるのでしょうか？

No.3 回答者： エリザベス77 回答日時： 2020/03/31 02:46

でもハムストリングは痩せるのに欠かせませんよ

やはりスクワットはやった方がいいと思います

No.2 回答者： 前向きさん 回答日時： 2020/03/30 15:08

走る方が良いと思いますよ。

No.1 回答者： Rag-BABY-Doll 回答日時： 2020/03/28 20:59

なんかスクワットはダイエットにも適してるようで、かなり効果があるみたいですよ。

筋肉が付いても太く見えるし難しいですが、スクワットはやり過ぎない程度なら良いと思います。
一日置きとか良さそう。