ダイエット中にお腹が空いて間食するならヨーグルトを食べようと思ってるんですが、どうですか？ また、ヨ

ダイエット中にお腹が空いて間食するならヨーグルトを食べようと思ってるんですが、どうですか？
また、ヨーグルトでも良ければプレーンだと美味しくないので何と合わせて食べたらいいですか？

No.4 ベストアンサー 回答者： プーさん415 回答日時： 2020/04/02 13:16

ダイエットの間食としてbestは、

蒟蒻ゼリーと心太です。
(減量している時に医師に言われました)

ヨーグルトと一緒に入れるとしたらアロエ。
甘くしたいのでれば、缶詰のミカンやパイナップルなどを使用しました。

No.3 回答者： ちい_たんたん 回答日時： 2020/04/02 13:12

ヨーグルトにブルーベリーはいかが？

冷凍ならお手頃。

私はあたりめを食べる事にしています。
かみごたえもあるし、タンパク質だし。

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2020/04/02 12:59

それを我慢してコソのダイエットじゃないのかしら

乾いた畑に水をまくと　全部吸収してしまいますよ
ヨーグルトは牛乳以上に栄養価が高く　糖質やタンパク質が豊富です
今まで　ダイエットだと行って殆ど栄養を入ってこなくて、自分の貯金を崩して痩せかけていたのに　たっぷり栄養が来たんです。　細胞を大きくしてでも受け入れます。
これをリバウンドというのですが、この時に大きくなった細胞は元に戻らずに　水でもなんでも蓄えます
元の体の三倍は太ります
今までの栄養不足を補いたかったら
　プレーンヨーグルトにきなこを入れて飲んで下さい。筋肉をつけたい方がしています。

No.1 回答者： kiranyan 回答日時： 2020/04/02 12:57

無脂肪、無加糖のビビダスに、バナナ１本入れていますよ。