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過食嘔吐で筋肉が落ち、基礎代謝がすごく低い普通体型(BMI20)なのですが、痩せることはできるのでしょうか。

現在は朝はヨーグルト100g、フルーツ1つ、おかず(多分300g程、カロリーは気にしていません)昼は二段弁当の一段に野菜中心のおかず、夜はヨーグルトやプロテインで我慢しようとしますが、結局は過食嘔吐をしてしまいます。

バレー部なのでそれなりに運動量はあると思います。

正しい食事が分からなくなってしまっているので、朝昼晩と何を食べればいいのかアドバイス頂きたいです…

A 回答 (1件)

その食事ではまず太らず痩せますから安心してください。



既に過食症の領域に入ってますから、心療内科に行きましょう。
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この回答へのお礼

そうなんですね。
いつか行ってみようと思います。
ありがとうございました!

お礼日時:2021/05/19 23:31

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