二重跳び

二重跳びのコツを教えて下さい。

No.3 回答者： Tacosan 回答日時： 2020/04/23 23:10

縄を回すだいたいのタイミングは体でわかってると思うから, そのタイミングにあわせて

「よ～いしょ, よ～いしょ」って感じでゆっくり跳べば
たぶんできる.

この回答へのお礼

答えて頂きありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

お礼日時：2020/04/27 06:31

No.2 回答者： nabe710 回答日時： 2020/04/23 21:15

人の振り見て、跳ねては二回回すリズム「ピョン・タンタン　ピョン・タンタン」を口ずさんで覚えて下さい。

リズムを覚えたらいきなり跳ぼうとせず、縄跳びを片手に束ね、二本分重くなった縄を片手で体の脇に回しながら、それに併せて跳ね上がり、リズム通り跳ぶ練習。
その通り飛んで回すことが出きるようになったら、本番。
跳んで浮いている間は、ひざを曲げずにお腹から「への字」、つま先で跳ぶ。

ひざを曲げると足を高くあげられ長く浮く気がしますが、次が続かず連続跳びになりません。

とにかくリズムがカギ！

この回答へのお礼

答えて頂きありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

お礼日時：2020/04/27 06:31

No.1 回答者： 爆太郎 回答日時： 2020/04/23 21:13

ジャンプするとき、思い切り高く跳ぶイメージで、頭を前に出すかたちで身体をくの字に曲げてみてください。

そして早くナワを回すんです。

この回答へのお礼

答えて頂きありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

お礼日時：2020/04/27 06:31