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二重跳びのコツを教えて下さい。

A 回答 (3件)

縄を回すだいたいのタイミングは体でわかってると思うから, そのタイミングにあわせて


「よ~いしょ, よ~いしょ」って感じでゆっくり跳べば
たぶんできる.
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この回答へのお礼

ありがとう

答えて頂きありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

お礼日時:2020/04/27 06:31

人の振り見て、跳ねては二回回すリズム「ピョン・タンタン ピョン・タンタン」を口ずさんで覚えて下さい。


リズムを覚えたらいきなり跳ぼうとせず、縄跳びを片手に束ね、二本分重くなった縄を片手で体の脇に回しながら、それに併せて跳ね上がり、リズム通り跳ぶ練習。
その通り飛んで回すことが出きるようになったら、本番。
跳んで浮いている間は、ひざを曲げずにお腹から「への字」、つま先で跳ぶ。

ひざを曲げると足を高くあげられ長く浮く気がしますが、次が続かず連続跳びになりません。

とにかくリズムがカギ!
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この回答へのお礼

ありがとう

答えて頂きありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

お礼日時:2020/04/27 06:31

ジャンプするとき、思い切り高く跳ぶイメージで、頭を前に出すかたちで身体をくの字に曲げてみてください。


そして早くナワを回すんです。
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この回答へのお礼

ありがとう

答えて頂きありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

お礼日時:2020/04/27 06:31

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