No.5ベストアンサー
- 回答日時:
おはようございます。
将来的にも?禁煙では無くて、辞める!ですよね。私の、経験談ですが、口が、寂しいので、会社では、ガムは、NGだったので、仕事以外は、常に!ガムを!噛んでましたね。食べ物の、本来の、美味しさにも!気付いて!食事量が!増えて、間食しなかったのが!間食を、する様に、なり、7キロ位、太りましたよ!?!だけどね!これも、健康だから、太る!これも、年数は、掛かったけど、食事制限と、言うか、元の食事量に、戻して、間食は、休みの時に、間食量を、減らして、ほぼ、元の、体重に、近づいたよ。お盆休みや、忘年会には、気お付けましょうね。煙草が、誘惑して来るので!その時は、がまん我慢ですね。No.4
- 回答日時:
一度禁煙したものの3ヶ月後に吸ってしまい失敗に終わったのですが
その後暫く経ってから挑戦し、今で丁度禁煙歴10年です。
今でもたまに『吸ってみたいな・・・』と思う事はありますが
その度に以下のサイトを思い出して断っています。
禁煙後におきる体の変化
https://kunichika-naika.com/subject/after-nosmok …
このサイトによると、禁煙を開始すると8時間後から良化するとの事で
以降24時間、48時間、72時間、一週間と様々に良化されていく様です。
その後も色々な面で良化は継続される様です。
今ここで1本吸うと、サイトにも記載されていますが2本3本と
吸ってしまうと思います。
そうなると長年かけて良化した事が全て台無しになると言っても
過言ではないようですから、逆に恐ろしくで吸う気になりませんでした。
サイトに記載の通り、自分も殆ど風邪をひかなくなりました。
喫煙時は毎年2~3回風邪をひいていましたが、禁煙してからの
10年は1度軽度の風邪をひいた程度で健康そのものになりました。
会社でインフルエンザが蔓延していた時も全然大丈夫でした。
また、良質の睡眠が取れている効果か、朝も目覚めは良く
休日も以前程眠らなくてもスッキリ起きれるようになりました。
体調も日々快調で、仕事も余裕でこなせていますし
タバコ代が不要という事で他にも新たに節約を始めたのですが
お金がどんどん貯まる様にもなりました。
折角今があるのですから、以前の様には戻りたくないという
一心で頑張っています。
あなたも折角ここまで来たのですから、もうひと踏ん張りだと
思います。
ちなみに自分はガムとフリスクで紛らわしていた時もありました。
No.3
- 回答日時:
禁煙歴:約1年です。
昨年の春『禁煙外来』を受診し、禁煙しました。
最初は、キャンディーが手放せませんでした。
現在でも吸いたくなる事はありますが、禁煙理由が生活困窮だった為、『二度と買わない!』と自分自身に暗示をかける感じですね。それと『一本吸ったら終わりだ!』とも暗示にかけています。暗示が効いているのか、やっと1年経ちました。
お互い頑張りましょう! (^-^)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
煙草を止めるには、どうすれば...
-
旦那が隠れて喫煙…。私の対応は...
-
彼氏が禁煙したとずっと嘘をつ...
-
★禁煙★たばこを吸わない芸能人...
-
禁煙6日目です。2~3日目が...
-
痩せたらメンタル力上がりますか?
-
オナ禁と禁煙、どっちが我慢で...
-
禁煙に成功した人が、もらった...
-
禁煙パイポの使用後の利用方法は?
-
禁煙、願掛け禁煙ってのを聞い...
-
タバコ一日1~2本がどうしても...
-
禁煙している人が隠れてまたタ...
-
タモリさんは、煙草を吸ってま...
-
禁煙していたと思っていた夫の...
-
スパッとタバコをやめる方法
-
タバコ吸いたい欲求いつまでつ...
-
禁煙に関しまして。喫煙歴20年...
-
禁煙をしていて一番辛い時期は...
-
禁煙何日目から楽になりましたか?
-
ビジネスホテル どうして喫煙室...
おすすめ情報