毎晩歯ぎしりをしてしまいエラが張って悩んでいます。歯ぎしりを治す方法ありますか？ 噛み合わせを良くす

毎晩歯ぎしりをしてしまいエラが張って悩んでいます。歯ぎしりを治す方法ありますか？
噛み合わせを良くするにも歯の矯正をするお金がありません。美容外科に行ってエラボトックスを打ってもらう方法もありますが、親に反対されています。何か他に歯ぎしりを治す方法ありますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： joypeet 回答日時： 2020/06/03 19:01

お伺いします

靴底は右左均一に減っていますか
後ろと左が良く減っている　などの差はありませんか
猫背で足を引きずるような歩き方していませんか
たまに腰痛になりませんか
まず立って　足を肩幅の広さに開けてまっすぐに立ってください
割りばしを奥歯で噛んで
とんとんと足をつま先立ちにして下に落とすことをして下さい
ひまがあれば割りばしを奥歯で噛んでましょう
歯ぎしり防止の治療をしてもらってください
歯ぎしりとエラの張っているのと関係はありません
遺伝ですから治りません
今からお金を300万ほどためて
整形したかったら大人になった時にしましょう

No.3 回答者： 前向きさん 回答日時： 2020/06/03 19:08

枕を変えてごらん。

No.1 回答者： 教えようgoo 回答日時： 2020/06/03 19:01

お金をかけないで歯ぎしりをしない方法は、口をぽっかり開けたままにする事です。

歯科医師から教わったのは、人差し指を横にして軽く噛んで寝る方法で、これでもダメだったのでマウスピースを作りました（2500円）。

マウスピースと言っても薄くてすぐ穴があくような素材で、日中も食いしばりが気になる時だけ使っても寝てる間の歯ぎしりがいつのまにおさまりまして、もう使っていません。

マウスピースは、おすすめです。