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5分くらいの激しい運動に耐えられる体力をつけるにはどのようなトレーニングをすればいいのでしょう

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  • 質問者：暑い夏
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

5分くらいの激しい運動に耐えられる体力をつけるにはどのようなトレーニングをすればいいのでしょう

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

体幹トレーニングです、


全ての競技、運動に必須なものです。
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この回答へのお礼

そうなのですか
ありがとうごさいます

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お礼日時：2020/06/06 19:01

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