1週間で 2キロ、3キロ痩せることは可能ですか？ 水分はなしで脂肪でです。 可能なのだとしたらどうし

1週間で
2キロ、3キロ痩せることは可能ですか？

水分はなしで脂肪でです。

可能なのだとしたらどうしたら
痩せますか。

No.2 ベストアンサー 回答者： isoworld 回答日時： 2020/06/22 08:21

理屈から言うと、１日の消費カロリーが2,160kcalの人は、飲まず食わずで過ごせばそれだけ体脂肪を分解して生きていくためのエネルギーに変えますから、１日あたり0.3kgの体脂肪減量となります。

なので、１週間で2.1kg減量する計算となります。でも、水くらいは飲んだとしても何も食べずに１週間過ごせるとは思えません。

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/06/22 12:27

150kmくらい歩くと体脂肪が1kg燃焼するそうなので、2kg落としたいなら一週間で300km歩いて下さい。

ちょうど毎日フルマラソンの計算になりますね。

No.1 回答者： はかたんもんたい 回答日時： 2020/06/22 05:36

昼夜食べない。