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8月に通信大会の予選があるんですけど、体力が落ちまくっていてやばいです…

締切済

質問者：N.miu
質問日時：2020/07/10 20:30
回答数：1件

中2女子陸上部です。
8月に都大会(通信大会)の予選（？)みたいなものがあるんですけど、私は1500mに出ることになりました

そこで通信大会は5分15秒を切ったら出れるらしいのですが、私はそれにどうしても出たいです…
でもコロナで自粛しているとか全くと言っていいほど運動していなくて、一周250メートルの校舎周りを一周1分20秒で十周やるというメニューで５周目くらいからついていけなくなり、息もめっちゃくちゃきれて体力の落ち度がやばいです。
千メートルの自己ベストは3分53くらいだけど今は4分いっているとおもいますそこで質問です。
① 私が通信大会に行くのはふかのうですか？
② 体力を戻す方法を教えてください
③ 五分十五秒を切るためにできるメニューを教えてください　　どんなことでもやります
答えられる質問だけでもいいので教えてください…
結構本気です

私が言っているのは全日本中学校通信陸上競技東京都大会のことを指します

No.1の回答に寄せられた補足コメントです。補足日時：2020/07/10 21:38
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回答 (1件)

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No.1

回答者： Japaneseanpo
回答日時：2020/07/10 20:44

通信大会って何？

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