23才女、身長157センチ・体重45キロ・体脂肪率22%です。

健康診断で、中性脂肪『C(一番悪い)』という結果が出ました。

体重的にも見た目的にも決して太っているとは思えませんし、実際、体脂肪率も普通です。

見た目ではわからない内蔵に脂肪が付いているということなのでしょうか。

なぜこういう結果が出たのか、わかる方がいらっしゃいましたら、教えてください。

また、減らす方法なども教えていただけると嬉しいです。

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A 回答 (5件)

はじめまして。

中性脂肪値が高かったとのことですが、まず、健診は食後に受けられましたか?絶食で受けられましたか?中性脂肪値は食事の影響を強くうけます。ですから、結果の判定は絶食か食後かで異なります。
健診機関にもよりますが、絶食を6時間と定めている場合、食後1時間に採血した時と食後5時間で採血した時と値は違ってくるはずですが、判定は食後としてひとまとめで同じ範囲でなされるので、当然アバウトな結果となります。このような変化の範囲の大きい検査なので、一回の検査結果で判断するのは難しいと思います。機会を作って再度(絶食で)検査を受けてみてはいかがでしょうか。確かに痩せていても糖尿病や高脂血しょうはおこります。肥満度と中性脂肪値は完璧に相関しません。以前行った調査では、痩せていても脂肪肝がある場合将来的に糖尿病や高血圧などの病気にかかる率が高い結果がでました。中性脂肪が高いともしかして、内臓脂肪もあるかもしれません。腹部の超音波を見ると、体脂肪が低くても脂肪肝がついている方にもお会いします。体質的な関与もあるかもしれませんが、将来を考えて今から食生活と運動習慣の見直しをしながら、時々献血などでチェックしてみるのも一つですね(もちろん、ホルモンなどの病気からくる中性脂肪値の異常もありますので基本的に病的な原因がないか確認するのが先決です)。ジュースやお菓子、果物など食品によって中性脂肪が上がりやすいものがあります。甘いものはなるだけ控えつつ、野菜などの食物繊維や筋肉などを作るたんぱく質をしっかりとりながら(脂部分には注意)、体を動かすことが大切です。
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この回答へのお礼

食後ではないのですが、休暇明けでお菓子などたくさん食べたり、だらだらして運動不足の状態だったのでそれが関係しているのかも知れませんね。

専門的なご意見、ありがとうございました。
参考になりました。

お礼日時:2005/01/25 17:57

中性脂肪というのは、血中の中性脂肪濃度のことで、体脂肪率とは直接関係ありません。



ただ、BMIが18.3とかなりのやせ型なのに、体脂肪率22%は高いですね。BMIが標準の22だと、体重は54kg。この場合、体脂肪率が22%だと、脂肪の重量は11.9kgで、除脂肪体重は42kg。これが健康な除脂肪体重です。あなたの場合、45kgで体脂肪率が22%だとすると、脂肪量は9.9kgですが、除脂肪体重は32.8kgしかありません。健康な人に比べて、骨がすかすかで筋肉もすごく細い状態です。かくれ肥満だと思います。

片寄った食事制限はしないで、タンパク質や野菜の多い、バランスがとれた食事をしましょう。また、運動をして、筋力をつけましょう。いまは若さでなんとか持っていても、いま生活を改善しておかないと、30代くらいでお婆さんのような身体になってしまいます。
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この回答へのお礼

そうですか~・・・。

ちょっと気を付けなければいけませんね。

ありがとうございました。

お礼日時:2005/01/25 17:54

適度な運動をして、筋肉をつけるようにしなくてはならないと思います。

 ジョギングや、一日に何回かきめて、筋トレするとかです。

私も中性脂肪が高くて、最近は中性脂肪に効くという水をのみはじめました。排泄が多くなり、代謝が良くなった気はしますが。

参考程度に載せておきますが、まずは食生活や運動と言った変化をつけることだと思いますよ。

参考URL:http://imazeki.tamesite.com/drvana/
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この回答へのお礼

お水いいですね!

いつもお茶をたくさん飲んでいるのですが、お水に変えてみようかな・・・。

ありがとうございました。

お礼日時:2005/01/25 17:53

>体重的にも見た目的にも決して太っているとは思えませんし、実際、体脂肪率も普通です。



 普通かな?
 体格の割に体脂肪率は高いような気がしますが。

 要は筋肉がない。→ 基礎代謝が悪い → 血中の中性脂肪値が高くなる。
 という事では?

>また、減らす方法なども教えていただけると嬉しいです。
 糖質、脂質を減らし、野菜、魚などのタンパク質をとるようにする。
 適度な運動。(もう少し筋肉付けましょう)
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この回答へのお礼

そうですね。。ちょっと高いのかもしれません。。

ありがとうございました。

お礼日時:2005/01/25 17:51

一見痩せている方で体脂肪率が高い場合、ご自身で判断されている通りに内臓脂肪が多く逆に筋肉が少ない場合が多いと聞きます。


私自身も実は内臓脂肪が多いほうなんですが、人間ドックで体脂肪率が高く、問診した医師に「内臓脂肪が多い女性はダイエットでリバウンドを繰り返している人が多い」とズバリ言い当てられました。

fairytailさんに心当りはないですか?

内臓脂肪が多いかどうか判断するには腹部のCTを撮れば一発でわかるといいますが、、ただその目的だけで高い検査料を払うのも気が引けますけどね。

ともかく内臓脂肪を減らすには
★野菜と魚中心のビタミン&タンパク質中心の食事にする。
★中途半端なダイエットを辞める。
★適度な運動で筋肉を増量する。
、、、といったところでしょうか。
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この回答へのお礼

ダイエットでリバウンドはあまり経験ありませんが、運動不足と野菜と魚不足、心当たります。。

最近は駅まで歩いたり、エスカレーターやエレベーターを使わず階段を使うように心がけています。

ありがとうございました!

お礼日時:2005/01/25 17:49

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Q総コレステロールとリポタンパク、中性脂肪について

素朴な質問ですが、リポタンパクの中に中性脂肪が入っていて、体の中を流れているんですよね。例えば総コレステロールが250で中性脂肪が300という人もいるわけですが、総コレステロールって何のことでしょうか。
 リポタンパクのことでしたら、「カイロミクロン」「VLDL」「LDL]「HDL]をたしたものが総コレステロールだと思っていましたが、これらは中性脂肪を含んでいるはずですので、中性脂肪値より多くなるはずですが、中性脂肪値が500、1000の人もいることを考えたら、よく分からなくなりました。中性脂肪値を差し引いたものでしょうか。

Aベストアンサー

ダイレクトな回答ではありませんが、以下の参考URLが参考になりますでしょうか?
「総コレステロールと中性脂肪の検査値」
◎http://www.ddc.co.jp/biken/code/ken01/1021/1021.html
(総コレステロール)
◎http://www.ddc.co.jp/biken/code/ken01/1022/1022.html
(遊離コレステロール)
(総コレステロールー遊離コレステロール)のコレステロールは中性脂肪と結合しているということです。
◎http://www.ddc.co.jp/biken/code/ken01/1024/1024.html
(中性脂肪)
●http://www.ddc.co.jp/biken/kensa/ken01/ken01_01/03/03.html
(脂質検査)

●http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruchusei/sibou1.htm
(中性脂肪)

◎http://www.jokoh.com/dandi/sub1.htm
(脂質はリポ蛋白質として、粒子状で循環している)

中性脂肪が全てコレステロールと(エステル)結合していると考えているので混乱しているのでは・・・・?

ご参考まで。

補足お願いします。

参考URL:http://www2.health.ne.jp/library/0800/w0802014.html

ダイレクトな回答ではありませんが、以下の参考URLが参考になりますでしょうか?
「総コレステロールと中性脂肪の検査値」
◎http://www.ddc.co.jp/biken/code/ken01/1021/1021.html
(総コレステロール)
◎http://www.ddc.co.jp/biken/code/ken01/1022/1022.html
(遊離コレステロール)
(総コレステロールー遊離コレステロール)のコレステロールは中性脂肪と結合しているということです。
◎http://www.ddc.co.jp/biken/code/ken01/1024/1024.html
(中性脂肪)
●http://www.ddc.co.jp/biken/kensa/ken0...続きを読む

Q体重と体脂肪率って比例する関係ですか? つまり体重増えたら体脂肪率が 増えたりって事です。 『太

体重と体脂肪率って比例する関係ですか?

つまり体重増えたら体脂肪率が
増えたりって事です。

『太る』とはどういう事?って考えたら
思いました。

Aベストアンサー

比例しません。


たくさん食べて体重が同じように増えて太っても、脂肪だけが増えるわけではありません。
太るときは筋肉と脂肪の両方が増えます。
また、何もしないで太った時と、運動しながら太った時、また運動の中身でも体脂肪率に差が出ます。

運動しながら太れば、筋肉の増加する割合が上がり、脂肪の増加する張り合いが下がります。
運動の中でも、筋トレのように強度の高い、筋肉に強い刺激があるトレーニングをしながら太れば、さらに筋肉の増加に回るため、脂肪のつく割合は下がります。

痩せるときも同じです。
ただ痩せれば脂肪と筋肉が減っていきます。そのため体脂肪率はそれほど低下せず体重だけ減っていきます。筋肉を強く刺激するトレーニングをしながら痩せると、同じ重さでもその中身、筋肉の減少割合は低下し脂肪がより多く減ります。つまり体脂肪率が下がります。

昨今は体重が軽くても運動不足で体脂肪率が高くてたるんでいるという、隠れ肥満の問題がクローズアップされています。
痩せるときに食事制限や有酸素運動ばかりでなく筋トレが重要視されるのはそのためです。体脂肪率は見た目と体の太さに大きな影響が出ます。筋肉は重くてもサイズがとてもコンパクトなので、鍛える習慣があれば太れば体重だけは重くても体型は比較的細く、メリハリを維持した太り方になります。

なお、たんぱく質を多めに取りながらダイエットすれば筋肉が減りにくくなるというのはマユツバです。
筋肉を刺激しながら痩せなければ、栄養をいかにバランスよくとっても筋肉は減ります。

比例しません。


たくさん食べて体重が同じように増えて太っても、脂肪だけが増えるわけではありません。
太るときは筋肉と脂肪の両方が増えます。
また、何もしないで太った時と、運動しながら太った時、また運動の中身でも体脂肪率に差が出ます。

運動しながら太れば、筋肉の増加する割合が上がり、脂肪の増加する張り合いが下がります。
運動の中でも、筋トレのように強度の高い、筋肉に強い刺激があるトレーニングをしながら太れば、さらに筋肉の増加に回るため、脂肪のつく割合は下がります。

痩せるとき...続きを読む

Q中性脂肪が高く、コレステロール値が低い

中性脂肪が高く、コレステロール値が低い

中性脂肪が高ければ、コレステロールも高い事が多いと思っていたのですが、違うのでしょうか?

40歳男性(夫)なのですが、
総コレステロール、HDLコレステロール、LDLコレステロール、全ての数値が低く、
(HDLコレステロールは最低基準値40に足りていません)
中性脂肪が異様に高い(300前後)です。

どのような事に気をつけたらいいのでしょうか?

本人の体系はやせ型ですが、軽度脂肪肝と診断されています。

Aベストアンサー

健康診断などでその数値が出て来たのでしょうか?
再検査や、受診指導はされていませんか?
また、脂肪肝の診断を受けた後、
担当のお医者さんから何か指示されていませんか?

コレステロールは脂肪を使って肝臓で合成される物質です。
なので、肝機能が悪い場合に
コレステロールが合成されない場合もあるようです。
また、脂肪肝は中性脂肪が肝臓の限界以上に
肝臓に溜め込まれてしまっている状態です。
お酒などが原因の事もあり、
もしも旦那さんがお酒を飲まれるなら禁酒するのも一手だと思いますよ。

Q体脂肪率と体重の関係

半年ほどの間に10キロも増えてしまい(身長164センチ・体重48キロ→58キロ・体脂肪19%→27%)、生まれて初めてのダイエットを始めました。方法は下記1と2を毎日交互にやっています。

(1)ストレッチ15分・軽い筋トレ45分・有酸素運動(エアロバイクorエアロビクス)45分・ストレッチ15分 
(2)ストレッチ15分・ヨガ30分・有酸素運動(エアロバイクorエアロビクス)60分・ストレッチ15分

食事制限は取り立てて何もせず、油脂などに少し気をつけている程度です。

ダイエットを初めて2ヶ月ほど経つのですが、体脂肪がほとんど減りません。体のサイズは、大幅に増加したウエストが5センチ・太ももが2センチほどダウンしました。体重もおよそ1.5キロほど落ちました。が!骨格筋率も体脂肪率もほとんど変化がありません。1%程度の誤差範囲での変動があるくらいです。

目標は体重6キロ・体脂肪6%・ウエスト10センチ・太もも6センチダウンと考えています。サイズが落ちた事は、とても嬉しいのですが、根本的な体脂肪が落ちないのが気になります。

まだ落ち始めるには早いのでしょうか。それとも運動の仕方が間違っているのでしょうか。体脂肪ばかり重視するのも間違っているのでしょうか。

どなたかご教授ください。

半年ほどの間に10キロも増えてしまい(身長164センチ・体重48キロ→58キロ・体脂肪19%→27%)、生まれて初めてのダイエットを始めました。方法は下記1と2を毎日交互にやっています。

(1)ストレッチ15分・軽い筋トレ45分・有酸素運動(エアロバイクorエアロビクス)45分・ストレッチ15分 
(2)ストレッチ15分・ヨガ30分・有酸素運動(エアロバイクorエアロビクス)60分・ストレッチ15分

食事制限は取り立てて何もせず、油脂などに少し気をつけている程度です。

ダイエットを初めて2ヶ月ほ...続きを読む

Aベストアンサー

No.2です。

食事は素晴らしいと思います。問題ないでしょう。

有酸素運動をするタイミングですが、やはりヨガも小さい筋肉群を動かす
という意味で筋トレと同じですので、その前にやった方がより効果的かと
思います。体を温め、ほぐし、動く準備をさせるためです。
何よりケガ予防が大きな要因です。

筋トレは、例えば15回を3セットする際のセット間のちょっとした休憩が
ありますよね?それを短くして集中的にやってみたらいいかと
思いますよ。あまり間の休憩を取りすぎると効果が減りますので。

種目に関してですが、腹筋はもともと大きな筋肉群なので毎日やっても
大丈夫と思います。むしろ背筋のほうが強くなりやすく(普段の生活で
すら鍛えられる)、腹筋がそれに釣り合わないと腰を痛めたりする
要因になりますからね。
パワーアップ目的でないなら他の部位はお好みでいいと思います。
ただしその場合もくれぐれも前後左右のバランスに気をつけて
下さい。例えば前モモを鍛えたら必ずモモ裏も鍛える事ですね。
それを2~3日おきにやれる様にメニューを組んで下さい。
つまり2、3日間同じ箇所にならない様に2、3種類のメニューを
作っていき、それを続けるという事です。簡単にいうならば、
月曜は脚系、火曜は腕系、水曜は体幹系、で木曜からまた脚系…
といった感じで、できるだけ全部まんべんなくして下さい。

頑張って下さい。

No.2です。

食事は素晴らしいと思います。問題ないでしょう。

有酸素運動をするタイミングですが、やはりヨガも小さい筋肉群を動かす
という意味で筋トレと同じですので、その前にやった方がより効果的かと
思います。体を温め、ほぐし、動く準備をさせるためです。
何よりケガ予防が大きな要因です。

筋トレは、例えば15回を3セットする際のセット間のちょっとした休憩が
ありますよね?それを短くして集中的にやってみたらいいかと
思いますよ。あまり間の休憩を取りすぎると効果が減りますので。...続きを読む

Qコレステロールを下げずに中性脂肪を下げる方法について

35歳男です
血液検査をしたところ、
総コレステロール 154(229)
HDLコレステロール  48( 63)
中性脂肪      93(249)
でした。最初の数字は1週間前の数字で、()内は半年前で食後
6時間位の値です。
半年前の血液検査で、コレステロール、中性脂肪が高かったため、
ダイエット(腹八分目、断酒、1日10000歩以上の歩行)したところ、
体重が67kg→55kg(身長167cm)となり、血液検査は上記のように
なりました。
体重もコレステロールも中性脂肪ともに下がりましたが、体重、
コレステロールは下限値に近いのに、中性脂肪はまだ高めです。
そこで、コレステロールを下げずに中性脂肪を下げる方法が
ありましたら教えてください。
出来れば、体重と総コレステロールはもう少し増やしたいと
思っており(低すぎてもリスクがあるようですので)、特に
HDLコレステロールは増やしたいと思っております。
体重等を増やして中性脂肪を減らしたいというのは都合の
良い話かもしれませんが、良い方法がありましたら教えて
ください
よろしくお願いします。

35歳男です
血液検査をしたところ、
総コレステロール 154(229)
HDLコレステロール  48( 63)
中性脂肪      93(249)
でした。最初の数字は1週間前の数字で、()内は半年前で食後
6時間位の値です。
半年前の血液検査で、コレステロール、中性脂肪が高かったため、
ダイエット(腹八分目、断酒、1日10000歩以上の歩行)したところ、
体重が67kg→55kg(身長167cm)となり、血液検査は上記のように
なりました。
体重もコレステロールも中性脂肪ともに下がりましたが、体重、...続きを読む

Aベストアンサー

一般には中性脂肪は甘いものの摂取であがります。質問者さんは甘いものはあまり食べていませんか?
食べているなら、控えれば下がると思います。
体重を増やすのは筋肉量を増やすことです。たんぱく質を充分摂取し、ウォーキング以外にも、筋トレを加えて運動してはどうでしょうか?30代の男性なら、すぐに筋肉がついてくるとはずです。運動を続けていればHDLももう少し上がってくる可能性があるます。
それから、参考までに、採血は食後12時間以降でないと、食餌内容の影響を受けます。
中性脂肪は現在のままで充分だと思いますよ。下限値まで下げる必要はないように思いますが。
ここまでしっかりダイエットできる方はなかなかいません。すばらしいと思いました。

Q体重が1キロ落ちたら体脂肪率が急に上がりました。何でですか?

ちょっとびっくりしたので、教えて下さい。
この二週間の間に少し、夕飯の量を減らしながら、減量をしました。
161cmで体重56.5kg体脂肪率が21.8位でした。
ところが体重が55kg程になったあたりから体脂肪率が27まで上がり、
驚きました。
最近暑くて汗をダラダラかきながら、バドミントンをした後で、計測したせいかとも思いましたが、
何故こんなに急に変わったのでしょうか?
実際にどんな現象が起こっているのか、、数字どおりに脂肪が増えているんですか?
教えて下さい。
生活では週に2,3回はバドミントンをしているので、たぶん筋肉もあるほうで、上半身にはあまり贅肉はありません。
下半身は太ももやおしりにセルライトがあると思い、それを無くしたくて、今回減量しました。

Aベストアンサー

何故なのかは体の水分量に関係しているのだと思いますが
詳しい事は分かりません

質問の答えにはならないかもしれませんが
-10キロのダイエットを2度の経験から
痩せる前は必ずそうなります。

体重と体脂肪をグラフで確認していたのですが
体重が減ると体脂肪が必ず上がりますが
維持or減量を続けていくと体脂肪も減っていきます。
その繰り返しで体重も体脂肪も減っていきます
安心してください。
1週間~1ヶ月と長い目で続けてみてくださいね。

ちなみに下半身痩せですが踏み台昇降やステッパーが効果ありますよ

Qコレステロール値は正常で、中性脂肪だけ1000。

コレステロール値は正常で、中性脂肪だけ1000。
何が原因でこんなになるのでしょうか。
コレステロール値、さらには体全体に、悪影響を与えずに、中性脂肪を減らすことは出来るでしょうか。

Aベストアンサー

1000を越える高VLDL血症(高中性脂肪血症)では、急性膵炎や心筋梗塞を引き起こす可能性も示唆されており、早めの対処が必要かと思います。
専門医の下で、リポ蛋白リパーゼ欠損 及び 膵炎のチェック、をお勧めします。
あと、薬物(ピル、アルコール、βブロッカー、サイアザイド【降圧剤】)などでもVLDLは増加しますので、医師からのドラックチェックも受けてください。
その他には、甲状腺機能低下、動脈硬化、肥満などの影響を受けます。

食事の注意点は、糖質摂取は少な目のようなので、脂質 特に魚油は多めに摂って下さい。イワシやサンマを毎日5~6匹程度の大量摂取です。
10年ほど前、中性脂肪が1100mg/dlに近い方に、魚油、ナイアシン(ビタミンB3)を摂って頂き、3ヶ月で180まで下げられた経験があります。サンマやイワシをたくさん食べられないでしょうから、栄養素としてのEPA、DHA、ナイアシンアミドを補給するのも宜しいのではないでしょうか。

また、総コレステロール、HDLコレステロール、LDLコレステロール、共に健康的な数値まで上がっていないようなので、タンパク質の不足も感じられます。

分子整合医学と云う新しい医学を学んだ医師たちは、サプリメント療法にて高VLDL血症を治療しています。
どうぞ、お体大切に。案じております。

1000を越える高VLDL血症(高中性脂肪血症)では、急性膵炎や心筋梗塞を引き起こす可能性も示唆されており、早めの対処が必要かと思います。
専門医の下で、リポ蛋白リパーゼ欠損 及び 膵炎のチェック、をお勧めします。
あと、薬物(ピル、アルコール、βブロッカー、サイアザイド【降圧剤】)などでもVLDLは増加しますので、医師からのドラックチェックも受けてください。
その他には、甲状腺機能低下、動脈硬化、肥満などの影響を受けます。

食事の注意点は、糖質摂取は少な目のようなので、脂質 特に魚油は多...続きを読む

Q体重3キロ、体脂肪率3%減った(今は23%)のに、お腹と首まわりの贅肉

体重3キロ、体脂肪率3%減った(今は23%)のに、お腹と首まわりの贅肉がものすごく増えました。運動は水中ウォーキングを週4で1時間ほどやるくらいです。

首まわりに肉つき過ぎて息苦しいし…お腹も妊婦さん見たいです。

これって異常ですよね。自分の体がどうなってるのか不安です。
病院にかかってみようかと思うのですが、なに科にいってどう話を切り出せばいいのでしょうか。

Aベストアンサー

ダイエットは食事の関係が関与されますので消費カロリー>摂取カロリーの関係になってないと脂肪も取れません。
運動を行っているにも拘らずに贅肉が増えたのは過食等食事の関係と考えますし、贅肉が増えて体重が減ったのは筋肉量が減ったとも考えられます。
又、体重計も測る時間帯によっても違ってきますし体重計自体の誤差もあります、又、3kg程度の増減ですと水分の関係での体重の増減も有り得ます。

トレーニング効果は三ヶ月以上見ないと解りませんので継続されて、過食を控えて食事の見直しをされて下さい。
トレーニングに関してですが、水中ウォーキングよりは泳いだ方が効果的と言えますし、水中で泳ぐよりは単にウォーキングの方が効果的と言えます。
水中ウォーキングは高齢者や妊婦さん或いは身体の不自由な方の運動不足解消の為の運動と考えます。

Q中性脂肪とLDLコレステロールの数値について

血液検査で初めてLDLコレステロールの数値が基準を超えて(141)しまいました。去年は106でした。
中性脂肪は低めの33です。
血圧は103/68。
BMIは19くらいです。
医師からは中性脂肪が低いのは構わないとしか言われませんでした。
食生活の乱れや運動不足なら中性脂肪や血圧も数値があがるのでは?と思ってしまいます。
中性脂肪が低くLDLコレステロールが高いと今後どのような症状が予想されるのでしょうか?

Aベストアンサー

コレステロールは本来人間にとって不可欠な物質で、血中コレステロールは体内で分泌される割合が、食べ物から取り入れる割合の2倍以上になると言われています。LDLは「悪玉コレステロール」と言われるのは本当に「悪いもの」ではなく、その働きから便宜的にそう呼ばれているだけです。

LDLは体に必要なコレステロールを体中に行き渡らせる働きがある一方、善玉コレステロールと呼ばれるHDLは体中に行き渡って、余ったコレステロールを回収する働きがあります。したがって、LDLの数値が少々高くても、HDLが十分に高ければ、問題ないと言われています。LDL÷HDLをLH比と呼び、LH比が1.5以下なら血管内はきれいであると言われています。LH比の詳細は下記を参照してください。

http://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/110.html

ということで、LDLが141であっても、HDLがうんと高いのであれば、必ずしも問題はないと言われています。「医師からは中性脂肪が低いのは構わないとしか言われませんでした。」というのは、HDLが75以上あったのではないでしょうか?

>中性脂肪が低くLDLコレステロールが高いと今後どのような症状が予想されるのでしょうか?

中性脂肪33というのは低めですが、医師の言うようにまだ基準値の範囲内です。空腹時に測定したと思いますので、多分、1日を通しての最低値だと思われます。検査後食事をすれば、すぐにも上昇します。

http://medical-checkup.info/article/42354258.html

ということで、LDLが高いというときは、HDLの値にも注目してください。

上記LH比のサイトに書かれていますが、LH比が高い状態が続くと、動脈硬化や高血圧などの生活習慣病になる恐れがあります。したがって、HDLの方がそんなに高くなければ要注意となります。

コレステロールは本来人間にとって不可欠な物質で、血中コレステロールは体内で分泌される割合が、食べ物から取り入れる割合の2倍以上になると言われています。LDLは「悪玉コレステロール」と言われるのは本当に「悪いもの」ではなく、その働きから便宜的にそう呼ばれているだけです。

LDLは体に必要なコレステロールを体中に行き渡らせる働きがある一方、善玉コレステロールと呼ばれるHDLは体中に行き渡って、余ったコレステロールを回収する働きがあります。したがって、LDLの数値が少々高くても、HDLが十分に...続きを読む

Q3点皮下脂肪厚測定による体脂肪率計算の疑問 

皮脂厚測定による体脂肪率測定を調べています。

2点法の身体密度計算式は
男性=(4.57÷(1.0913-0.00116×(皮下2点の合計)-4.142)×100
女性=(4.57÷(1.0897-0.00133×(皮下2点の合計)-4.142)×100
となっています。

三点法だと
身体密度=(4.57÷(1.0935-0.00297×(皮下3点の合計)-4.142)×100
の計算式しか見つけられませんでした。

二点法と三点法ともに体脂肪は男性の私だと大体同じ位になるのですが、細めの女性だと二点法より三点法の方が相当低く出てしまいます。
158cm/44kgの女性が12%って・・・

そもそも二点法は男性女性と分けているのに、三点が分けていないはずが無いと思いますが・・・見つけられません。

三点法の男性用と女性用計算式また三点法の違う式がの計算式をご存知であれば教えてください。
どうぞよろしくお願いします。

Aベストアンサー

このサイトは如何でしょうか?

参考URL:http://www.linear-software.com/online.html


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