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バドミントンに必要な筋トレは何ですか。

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  • 質問者：もこ07
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

バドミントンに必要な筋トレは何ですか。

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

やはり前腕かと　グーパーを1日500回しましょう

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この回答へのお礼

ありがとうございますぅ〜

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お礼日時：2020/08/19 16:11

No.2

  • 回答者： shut0325
  • 回答日時：

縄跳びはかなり有効だと思います。


バドミントン＝腕力と勘違いしているかのような人は、きちんとできない人結構多いです。

筋力そのものよりも先に、体の要領の良い使い方を鍛え上げたほうが効率的です。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。縄跳びは毎日やっていて、1分間に二重跳び110回できるようになりました

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お礼日時：2020/08/21 21:58

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