A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
厚生労働省がメッツ表というものを発表しています
メッツというのは運動の強さを表すもので、体重と時間と1.05をかけるとカロリーになります
標準的な一日でやってること、時間をリストして足し合わせていけば計算できます
(どんぶり勘定で僕の方の予想で計算できそうなものですがちょっと面倒なのでやめときます笑)
基礎代謝はInBodyで測定するしかないですが、十代女性平均の1300kcalを使っておけばそう大きくは違わないんじゃないかと思います(標準体型なら100kcalも変わらないハズです)
No.2
- 回答日時:
人によって全然違うのでは?
自分は高校時代は毎日片道1時間の自転車通学でしたから、その往復だけで消費カロリーが500キロカロリーぐらいあった訳です。基礎代謝と合算しても2000キロカロリーを超えます。
その人の生活習慣によってかなり違うと思いますよ?
余談ですが、最近の高校生は電動自転車に乗ってる子もよく見かけます。
坂が多い場所なら理解はできるのですが、我が町はほぼ坂がありません、、、。
若いころから楽すると、そりゃ太るだろうと思いました。
その身長だと個人的にはあと2kgぐらい減らしたいところです。
自分は176cmでその体重ぐらいでした。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 基礎代謝について知識が曖昧で質問があります。 例えば食事を1日3000キロカロリー摂って基礎代謝が1 4 2023/01/10 11:03
- ダイエット・食事制限 基礎代謝量と摂取カロリーについて 5 2022/06/01 09:47
- ダイエット・食事制限 いまいち自分の適正な摂取カロリーがわかりません。 身長160cm 体重68kg 体脂肪率37% 33 4 2023/03/09 23:45
- ダイエット・食事制限 栄養に詳しい方、教えてください 1 2022/04/22 17:58
- ダイエット・食事制限 チートデーについて質問です! 今度初めてチートデーをやろうと思います 基本的にチートデーはしないので 3 2022/09/21 22:43
- ダイエット・食事制限 この食生活(カロリーのとり方)だと、太りますか?痩せますか? 2 2023/06/29 17:44
- 筋トレ・加圧トレーニング 基礎代謝について 3 2022/05/23 11:14
- ダイエット・食事制限 ダイエット中の高校生女子です。ストレス発散のため今日チートデイを行いました。 昨日は摂取カロリー1, 2 2023/03/13 05:47
- ダイエット・食事制限 現在一泊二日の旅行中です で、旅行ということで爆食してしまいました 摂取カロリーはあすけんで計算した 4 2022/09/30 21:38
- ダイエット・食事制限 自分のダイエットを教えて下さい。 183kg 95kg 筋肉量64kg体脂肪25kgです。 基礎代謝 5 2022/12/06 22:28
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
女子高校生の1日の消費カロリーってだいたいどれくらいですか? 部活はやっていません。 基礎代謝も含め
ダイエット・食事制限
-
身長158cm、体重52kgの女子高校生の基礎代謝と、活動代謝を含めた1日の消費カロリーって分かりま
ダイエット・食事制限
-
1日の摂取カロリーについて
ダイエット・食事制限
-
-
4
高校生(女)で1日2000kcal以上は食べ過ぎですか? 食事制限をすべきでしょうか? ジムや学校で
ダイエット・食事制限
-
5
一日の摂取カロリーについての質問です! 活動量が少ない17歳女子高生、身長161cm、体重44〜44
食生活・栄養管理
-
6
1日350kcal以下でも太ります
食生活・栄養管理
-
7
摂取カロリーについて
ダイエット・食事制限
-
8
中3女子です。1日に1800カロリーほどとったら太りますか?運動部ではありません。たまーに筋トレをす
ダイエット・食事制限
-
9
100グラムってすごくわかりやすい例でいうとなにですか
レシピ・食事
-
10
朝と昼を足して400kcalて少ないですか?157cm37~38kg女子高校生なのですが一日摂取カロ
食生活・栄養管理
-
11
女子高校生の摂取カロリー
ダイエット・食事制限
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
1500カロリーでも太る...
-
ポテチいっぱいだけ食べてたら...
-
ポカリスエットとアクエリアス...
-
カロリーについて質問です。 例...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
筋トレについての質問です。 身...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
大丈夫でしょうか…?
-
1日350kcal以下でも太ります
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
ダイエット中に1,400kcalは取り...
-
基礎代謝1500kcalの人が、1日15...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
毎日アイス2〜3個食べてたら太...
-
朝に 1000カロリー取ってしまい...
-
一日に1800kcalもとってしまい...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
1500カロリーでも太る...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
カロリーについて質問です。 例...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
大丈夫でしょうか…?
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
女子高校生の1日の消費カロリー...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
ダイエット中に1,400kcalは取り...
-
どうやってカロリーを抑えてま...
-
筋トレについての質問です。 身...
-
一食でご飯300g食べたら太る?
-
一日に1800kcalもとってしまい...
-
披露宴の料理
おすすめ情報