No.1ベストアンサー
- 回答日時:
最近は、コロナの影響で、学校や会社に行かない方が増えています。
通勤、通学って、それなりに運動量があり、体力が必要です。それがゼロになる日が続くと、運動不足となり、体力は落ちます。
私も、リモートワークが始まって通勤が減った生活をしていて、ひさしぶりに自転車に乗って、片道25分くらいのところに用事で出かけたら、帰りは、以前よりも疲れが酷くて、足に痙攣がきそうになって驚きましたからね。
それまでは、「ちょっと疲れたかな?」っていう程度に感じるだけだったのですからね。
No.3
- 回答日時:
なるよ。
君の場合、かなり深刻な状況まで悪化してるようだから、当面、朝晩の散歩を日課にした方がいいです。いや、やらなければ危険!!
昔、半月板損傷で片足全ギプスで40日間固定された後、まともに立って歩けるようになるのに一週間もかかったから。
一度退化した筋肉を取り戻すのは大変。もちろん、心肺機能もね。
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