不安やネガティブな心境を一掃し、明るくネガティブな精神状態が続く いい方法や薬ってありますか？あれば

不安やネガティブな心境を一掃し、明るくネガティブな精神状態が続く
いい方法や薬ってありますか？あれば教えてください。

No.4 ベストアンサー 回答者： ケープペンギン 回答日時： 2020/09/20 08:08

朝は朝日を浴びる！

夜は寝る前に深呼吸を意識的にする。

あとはマインドコントロールです。
ネガティブで嫌な思いが浮かんだ時は、それを変換させる考え方で終わらせてください。「あー。今日も◯しちゃったな」なんて時は「◯しちゃったけど、それでも一日頑張れた」って感じです。

これでもなんとかなった！くらいの気持ちで要られたら大丈夫。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2020/09/22 08:25

No.3 回答者： 中性脂肪値1500 回答日時： 2020/09/20 08:08

明るくネガティブ？

明るくポジティブでなくて？

薬なら、ジアゼパム錠２「サワイ」
が、安全でそれなりに効きますよ。
感情の振れ幅が小さくなるイメージだから、哀しみが減る代わりに、喜びも減るって感じかな。
まっ、薬が効いてる時間、廃人みたいになる訳じゃないからね。周りの人が見ても、普通の状態にみえます。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2020/09/22 08:25

No.2 回答者： マツダ太郎 回答日時： 2020/09/20 08:02

ソラナックス、ボルタレン、コンサータが私の処方箋です。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2020/09/22 08:25

No.1 回答者： 510322 回答日時： 2020/09/20 07:48

「なるようにしかならない」

「どうにでもなれ」
「頑張り過ぎは良くない」
この３つが私自身の前向きになれる魔法の
言葉であり、心の処方箋です。

この回答へのお礼

ありがとうございます、

お礼日時：2020/09/22 08:26