No.2ベストアンサー
- 回答日時:
くるぶしならシンスプリントです。
くるぶしの内側のちょっと上でしょ。
原因は、筋力不足、柔軟性不足、扁平足、オーバープロネーション、靴のクッション性がなかったり古くてクッション性が劣化しているなど。
シンスプリントは初心者病とも言われるし、筋肉の柔軟性が衰える中年から多い症状。
オーバープロネーションであることがほとんどなので、オーバープロネーション用の靴やインソールを買えば改善するけど、筋肉を鍛えたり柔軟性を上げないと治らない。
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