今ダイエットしてるのですが食事が終わるとご飯のことばかり考えてしまって胃？溝落ちらへんがなんだか気持

今ダイエットしてるのですが食事が終わるとご飯のことばかり考えてしまって胃？溝落ちらへんがなんだか気持ち悪い感じになってしまいます。同じような経験してらっしゃる方やそんなような経験をしたことある方いませんか？？
何か対処法はありませんか？？
ちなみに食事制限はしてません。お米もちゃんと食べて健康な食事に気を使ってます。

No.1 回答者： chu-favo 回答日時： 2020/10/21 08:00

写真からして、ちょっと量が多い気が…

とりあえず整腸剤（ガードがオススメですが）で様子を見てみてはいかがでしょうか。

この回答へのお礼

お腹いっぱいになってしまうから胃が気持ち悪くなってしまうのでしょうか？？？

お礼日時：2020/10/21 08:01

No.2 回答者： thisa 回答日時： 2020/10/21 08:06

ダイエット中は体質の変化が起こるので、胃が荒れたり食欲の増進.衰退がおこったりすることがあります。

先の方がおっしゃるように少し量を減らして様子を見てはいかがでしょうか？

この回答へのお礼

気にしすぎてるから胃がむかむか？するのではなくて本当に胃が荒れてるってことですね、、
量に気をつけて食事してみます！

お礼日時：2020/10/21 08:09