注射苦手なのですが克服する方法ありますか？

注射が苦手なのを治したいです。
受けたほうがいい注射がまだ一本残っているのですが、怖くて受けられません。
教えていただきたいことは
・克服する方法
・注射したときの痛みがどれくらいか(前回の注射は５年前なので、どれくらいの痛みだったか忘れてしまいました)
・血液を抜くときはどれくらい痛いか(血液型がわからないので、検査をしたいです)
です。
どうかお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： やもいも 回答日時： 2020/11/01 14:29

克服は難しそうですね…

私も苦手なので打つときは目をつぶります
手に力を抜いた方が痛くないですよ
あと空いてる手で足とかつねって、そっちの痛みに集中する手もあります
注射は刺して、注入してる間も痛いから苦手です…
でも採血はそんなに痛くないです、最初一瞬チクッとするだけです

No.1 回答者： XR500 回答日時： 2020/11/01 12:47

痛さのこと？

だったら「痛いぞ、痛いぞ」と思って受けるとあんがい痛くないです。
「痛くない、痛くない」なんて思っているから、ちょっとのことが痛い。

血を抜く時は痛くないです。針を刺す瞬間だけが痛いです。

私も注射が嫌い（怖い）です。
ニュースなどで注射のシーンが出ると目をそらします。