身長約157cm体重約55〜56㎏ 元々58㎏あったのですが、2〜3㎏落とせました。ですが、それから

身長約157cm体重約55〜56㎏
元々58㎏あったのですが、2〜3㎏落とせました。ですが、それからなかなか痩せれません。どうすれば目標体重の40キロ代になれますでしょうか。

No.1 ベストアンサー 回答者： nabe710 回答日時： 2020/11/11 16:13

筋肉をつけ、脂肪の燃焼を早めましょう！

食べなきゃ痩せる戸敗亡を貯めにくくは出来るでしょうが、今付いている脂肪を燃焼させる焼却工場は筋肉です。

筋肉を使い続け発達させているスポーツマンに肥満がないのがその証。
（お相撲さんは別。彼らは練習により筋肉、力を付けるとともに、重く大きくなるのも仕事ですので．脂肪もつけるのです。）

この回答へのお礼

なるほど…！！！ご回答ありがとうございます！！！筋肉がつくように頑張ります！

お礼日時：2020/11/11 16:32