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A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
筋肉には速筋と遅筋があり、その割合は生まれた瞬間決まっていて一生変わりません
速筋は高負荷で肥大化し易い
一度肥大化するとなかなか細くはならない
その辺、事情は人により様々
決まった方法がある訳ではありません
おそらく腕の筋肉が速筋体質なのでしょう
で
栄養制限をすると、筋肉が細くなるのではなく、壊れていきます
筋繊維が痩せるのと壊れるのでは事情が全く違う
そのあたりを十分調べてからダイエットを始めましょう
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