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中学生です。体を鍛えたいのでおすすめのトレーニングを教えてください。体力や瞬発力もつけたいです。

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  • 質問者：1太
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

中学生です。体を鍛えたいのでおすすめのトレーニングを教えてください。体力や瞬発力もつけたいです。

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： nabe710
  • 回答日時：

瞬発力はまだしも「身体を鍛えたい」「体力をつけたい」はあまりに曖昧ですね？


瞬発力も具体的に陸上の駆け出しスタート、サーカーのフットワーク、ボクシングや空手の手の引き延ばし、いろいろあろうかと思いますが。

動作やあなたがやっているスポーツ種目は何？
曖昧な質問には曖昧な回答しかつきませんよ？
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自信あり

No.2

「重いコンダラ」


を、引っ張る。

by星ひゅうま。
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No.1

走って筋トレ繰り返し

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