A 回答 (10件)
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No.3
- 回答日時:
焼き肉かな
肉は消化するのにもエネルギーを大きく使う、食事代謝ってやつ
腹持ちがよく満足度も高いし
ただ一緒に米をかき込むようだと、結構いい感じにカロリーを摂取する事にはなるでしょうね
っていうか、一晩ガッツリ食べたくらいでは、普通の人は太りません
食事の重量、水分量とかで1kgくらいは簡単に体重は変化しますが、それは太ったとはいいません
まぁ筋肉が全然ない、基礎代謝が低すぎる人は太りやすい傾向が高いので、きちんとトレーニングをして、太りづらい体質を作るべきだとは思いますけどね
食べてもなんともない体質を作る、生活習慣を整えるのをお勧めします
No.5
- 回答日時:
クッキーは糖質と脂肪の塊です。
太る要素として、小麦、砂糖、油でできています。
カロリーも高いです。
焼肉はタンパク質です。
カロリーは高いのですが、太りにくいです。
赤身で脂が少ない部分を選び適度に食べるといいですよ。
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