168.5cm93kg ウエスト100cm 腕回り37cm 体脂肪率29% 体脂肪率7%まで絞ったら

168.5cm93kg
ウエスト100cm
腕回り37cm
体脂肪率29%
体脂肪率7%まで絞ったら体重何kgほど残りそうですか？

No.1 回答者： sunchild12 回答日時： 2021/01/23 14:43

29%−7%＝22%

93kg×22%≒20.4kg
93−20.4＝72.6kg

現在の体脂肪率の測定値が正確で、仮に純粋に脂肪だけを落とせると仮定したら72.6kgと言う数値が出ます。

が、実際には脂肪を落とす際には必ず筋量も落ちます。
やり方にもよりますが、脂肪と同量の筋肉が落ちる、と言う事だって珍しくありません。
（ビルダーは筋量を落とさない為に、様々な工夫をしますが）

もし、脂肪量と同量の筋量が落ちてしまうなら、
93−40.8＝52-2kg

となります。

全く筋量が落ちない事はあり得ませんので、52kg〜60kg程度ではないかと予想します。